Ejercicios que cambiarán tu cuerpo

1. Saltar la comba

Quizás la última vez que lo hiciste eras una niña. Sin embargo saltar la comba es una método eficaz (y gratis) de ponerte en forma. Con este ejercicio se queman más calorías por minuto que con cualquier otro tipo de ejercicio, y además lo pasarás bien. Es un ejercicio cardiovascular muy completo para cuando estés de vacaciones o con poco tiempo para entrenar. Simplemente mete la comba en la maleta. (Más información en Mujerhoy.com).