salud

Tres infusiones para adelgazar y olvidarte de medicamentos

Tomar infusión después de las comidas o entre horas puede ayudar a sentir más ligereza y eliminar toxina

La grasa que adelgaza existe y se puede activar así

El ayuno intermitente puede revertir la diabetes tipo 2

Los 36 participantes del estudio se sometieron durante 3 meses a una intervención dietética de reducción de horas de ingesta

Cómo afecta comer plátanos si se tiene el colesterol malo alto

Cuando se registran elevados niveles de LDL en la sangre, hay que cuidar la dieta y tener claro qué se puede consumir y qué no

Los nutrientes que toda mujer debe tomar para estar como un roble

Los nutrientes que necesita una mujer a partir de los 40 años

Grasa abdominal: el perímetro de tu cintura dice más de tu salud que tu peso

Obesidad: La epidemia más infravalorada

Casi el 22% de los adultos y más del 18% de los niños españoles arrastran una enfermedad crónica llamada obesidad. Los datos no son buenos y se agravarán en un futuro

«Si no se hace ejercicio con peso y se pierde masa muscular, el metabolismo se vuelve más lento»

Veganismo: ¿cómo influye en los deportes de fuerza?

Te haces un lío cuando hablas de los hidratos de carbono: esto te ayudará

Los mejores alimentos para prevenir el dolor de garganta, el resfriado y los mocos

Lo que quizá no sepas del caqui: sus beneficios y cómo aprovecharlos

Alimentación antiinflamatoria: qué comer y cómo para no estar siempre hinchado

SANIDAD

El ayuno intermitente «no tiene evidencia científica»

La directora del Instituto de Investigación ISFOOD, Idoia Labayen, advierte que no se puede recomendar hasta conocer sus riesgos y quiénes son aptos para hacerlo

Cómo hacer dieta sin ponerse a dieta: aprende a llevarte bien con la comida