Meditación guiada
Cómo romper los prejuicios hombre-mujer para mostrarte tal como eres
La psicóloga Belén Colomina, experta en mindfulness, explica cómo recuperar la esencia de cada persona sin dejarse llevar por prejuicios relacionados con el género
Desde que somos pequeños, recibimos múltiples mensajes sobre cómo ha de ser una mujer y sobre cómo ha de ser un hombre . Desde su comportamiento hasta su apariencia física. Mensajes rígidos que pueden hacerte sentir encorsetado en un cliché del cual si sales, te hacen sentir que no serás querido. Sin embargo, como ya sabes, conectar con tu esencia te liberará de ellos, de estos mensajes rígidos con los que no te sientes identificado. Porque cada una, cada uno, somos mucho más que un cliché. Porque cada persona es única y especial tal cual es.
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En la meditación de esta semana, entrenamos nuestra mente para romper estas cadenas, para salir de estos mensajes rígidos y mostrarte s in maquillaje para el alma , sin disfraces. Para que camines libre.
¡Que la disfrutes!
