ABC Bienestar para SAVIA
El psicólogo Jesús Matos aborda las claves de esta trampa mental que refuerza la ansiedad, alimenta la rumiación y bloquea la capacidad de estar en el presente
La intuición, lejos de ser algo sobrenatural o misterioso, cuenta con el respaldo de la neurociencia y la psicología como una herramienta poderosa para tomar decisiones rápidas en situaciones de alta presión
A pesar de ser considerada una emoción desagradable, puede ser más o menos adaptativa y fomentar la capacidad de espera, la aceptación y la creatividad, dependiendo de la intensidad y de la duración
La psicóloga Belén Colomina explica en esta sesión de meditación guiada que a veces la comodidad no viene de estar bien sino de no moverse
Esta emoción ayuda a ser conscientes de cómo nos perciben los demás, lo que permite regular el comportamiento dentro de un grupo
La psicóloga Belén Colomina explica cómo puede ayudar la meditación a encontrar la calma mental y reducir la rumiación del pensamiento
Posiblemente, quienes ríen poco tienen relaciones más distantes
El psicólogo Tomás Navarro explica algunas de las claves para construir relaciones sentimentales en la madurez siguiendo 'La senda Kaizen' del amor
ABC Podcast
El psicólogo, conferenciante y escritor Tomás Navarro revela en este episodio del podcast 'Abecedario del Bienestar' cómo conciliar las expectativas con la realidad durante las vacacione del verano
Mar Gómez, investigadora, divulgadora científica y experta en meteorología, explica en este episodio del podcast 'Abecedario del Bienestar' cómo influye el tiempo en la salud física y mental
Dormir bien, tal y como demuestran numerosos estudios, produce muchos beneficios para nuestra salud mental y física
El descanso en verano reduce el estrés y mejora el humor
El emprendedor y conferenciante Anxo Pérez publica esta semana en ABC Bienestar en el último capítulo de su libro 'La inteligencia del éxito', concretamente el número 88 en el que hace una serie de reflexiones que le enseñó su padre
Es un neurotransmisor que interviene, entre otras muchas cosas, tanto en el parto como en la lactancia
Sus funciones principales son el control emocional y la estabilidad del estado de ánimo
Es una de las emociones más habituales en el ser humano
La psicóloga Belén Colomina, experta en mindfulness y meditación, propone tres series de meditaciones guiadas en audio para aumentar la fortaleza interior, abandonar la queja y mejorar las relaciones personales
¿Puede realmente la IA influir en las relaciones interpersonales? Los psicólogos revelan las aptitudes que la tecnología no puede sustituir
¿Tu verano no se presenta como el de los demás? ¿Todos quieren verte? Cuida de tu salud mental con los consejos de los expertos
La sexóloga Rosa Navarro, asesora de Diversual, explica juegos y técnicas sencillas que ayudan a recuperar la pasión en pareja durante las vacaciones
La psicóloga Belén Colomina, experta en mindfulness, explica en esta sesión de meditación guiada cuándo puede convertirse en algo dañino la necesidad de criticarse constantemente
El emprendedor y conferenciante Anxo Pérez publica esta semana en ABC Bienestar el capítulo número 86 de su libro 'La inteligencia del éxito' en el que enseña a ser correspondidos con los demás
El psicólogo Tomás Navarro explica cuál es la mejor manera de aprovechar al máximo el periodo de descanso. Es una de las claves de su libro 'Tus líneas rojas', cuyas ideas comparte cada 15 días en ABC Bienestar
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