Así se pone en forma Amaia Salamanca

A sus 31 años y con tres hijos, la actriz puede sentirse orgullosa de su cuerpo

Amaia Salamanca GTRES

ABC.ES

A sus 31 años y tres hijos, Amaia Salamanca puede estar orgullosa de su cuerpo . Cualquier mujer soñaría con tenerlo. La actriz es una enamorada del deporte y, aunque últimamente no ha tenido mucho tiempo por sus pequeños y el trabajo, siempre intenta cuidarse y tener un poco de tiempo para ella misma.

Ahora que su vida empieza a estabilizarse, la protagonista de «Gran hotel» cuenta unos minutos más al día para ponerse en forma y por eso ha decidido desvelar a sus seguidores su rutina de ejercicios en las redes sociales. «Por fin vuelvo a tener algo de tiempo para entrenar y poder muscular. Aquí os dejo un trocito de mi sesión exprés del otro día», escribía junto a un vídeo.

Su entrenamiento consiste en «pierna, core y activación de glúteo, 4 repeticiones sentadilla búlgara y plancha en fitball + abducción de cadera con miniband en cuadrupedia, vamos, el clásico perrito); 4 de Caída nórdica, plancha lateral con elevación, descenso de cadera y desplazamientos laterales con miniband en rodillas y tobillos». Para realizar todos esos ejercicios cuenta con la atenta mirada de su entrenador personal, Álvaro Yáñez , con el que lleva ya algún tiempo.

Pese a todo t tener un cuerpo de escándalo, la actriz fue recientemente criticada por una bajada ligera de peso tras el último embarazo, algo que ella justificó con el su excesivo trabajo como actriz y como madre. La actriz lleva unos meses de locura. Sin embargo, fue su papel de Electra para la obra de teatro de «La Orestíada», representada en la última edición del Festival de Mérida , lo que provocó la bajada. «El personaje del teatro me ha removido muchísimo, ha sido muy intenso. Los nervios me consumen y lo he pasado muy mal también por ir a Mérida y afrontar ese reto delante de 3.000 espectadores... Bueno, daba mucho miedo», reconocía. Ahora, que tiene más tiempo, intentará recuperarse.

Comentarios
0
Comparte esta noticia por correo electrónico

*Campos obligatorios

Algunos campos contienen errores

Tu mensaje se ha enviado con éxito

Reporta un error en esta noticia

*Campos obligatorios

Algunos campos contienen errores

Tu mensaje se ha enviado con éxito

Muchas gracias por tu participación