Entrenamiento
Los entrenadores que esculpen a las famosas de más de 50
Michelle Obama, Naomi Campbell o Jennifer Lopez son algunas de las celebrities cuyos cuerpos levantan envidia
Son multimillonarias, se rodean del lujo de Hollywood y almacenan millones de seguidores en las redes sociales. Sin embargo, existen más motivos para levantar envidias: a sus más de 50 años tienen una figura que esculpen con frecuencia gracias a entrenadores personales que saben sacarles el máximo partido y llevarles hasta su objetivo. Jennifer Aniston , Halle Berry o Cindy Crawford son algunas de ellas y, generosas con su público que ansían conocer cuáles son sus secretos para mantenerse en forma, comparten mediante vídeos o imágenes los ejercicios que realizan para levantar glúteos , fortalecer brazos o eliminar grasa concentrada.
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«No hay mejor sensación que marcarse un objetivo y lograrlo. ¿Una de mis metas para #BruisedTheMovie? Abdominales definidos. Hoy por fin lo he conseguido y ¡me siento increíble!», comenta Halle Berry en su cuenta de Instagram. La modelo y actriz tiene por costumbre dar ciertos consejos todos los viernes, y sus seguidores esperan con paciencia a que este día llegue para mejorar en sus rutinas fitness. Michelle Obama también se ha iniciado en inducir a millones de personas a comenzar a hacer ejercicio. Sin ir más lejos, en sus redes sociales colgó una imagen donde se la puede ver marcando abdominales mientras practica una zancada: «no siempre se siente bien el momento de hacer deporte. Pero una vez lo he hecho, siempre me alegro de haber ido al gimnasio», comenta.
Sentadillas, zancadas , cardio, fuerza, boxeo o abdominales son solo algunos de los ejercicios que se incluyen en los entrenamientos de estas famosas que, guiadas por los expertos más solicitados en el mundo del fitness, logran combatir los rasgos físicos propios del paso de los años, manteniendo un cuerpo sano, trabajado y una silueta firme y moldeada que demuestra que nada es fruto de la casualidad. ¿Los culpables de que esto sea posible? Peter Lee Thomas , David Kirsh o Sarah Azubuike , entre otros, encargados de llevar a estas famosas a conseguir el cuerpo que desean.
1
Peter Lee Thomas
La actriz Halle Berry es una «chica fitness», así que en su cuenta de Instagram no faltan sus entrenamientos, que sirven de motivación a miles de personas. ¿El secreto para preparar su papel en su próxima película ? Apoyarse en su entrenador Peter Lee Thomas, quien conoce a la perfección los ejercicios que tiene que realizar para trabajar todos los grupos musculares. Y, tan generosa como tiene acostumbrados a sus seguidores, la modelo muestra sus rutinas en las que se incluyen sentadillas, zancadas, planchas o ejercicios para tonificar brazos.
2
Leyon Azubuike
Bromeando con esta imagen en la que aparece Jennifer aniston demostrando que los entrenamiento son muy duros, Leyon Azubuike daba la bienvenida a Instagram a la actriz de «Friends», quien aún no se ha atrevido a compartir su rutina fitness en la red social. Pero para eso ya está su entrenador personal, para compartir algunos de los ejercicios que él lleva a cabo y muy probablemente enseñe a aniston, quien ha confesado llevar a cabo el ayuno intermitente .
3
Arod- David Kirsh
Jennifer Lopez tiene la suerte de entrar no solo con un entrenador personal , sino con dos. Su pareja Álex Rodríguez es una pieza fundamental en su rutina fitness ya que además de entrar juntos, se ayudan mutuamente para dar con los ejercicios que más les benefician. Por su parte, David Kirsh se ha convertido en la mano derecha de la cantante y actriz. Gracias a la agenda de entrenamiento que ha elaborado para ella, Jennifer Lopez luce unos abdominales de acero.
4
Cornell McClellan
El entrenador personal de Michelle Obama es el creador de su figura actual. Consultor certificado de fitness y entrenador personal, ha sido el «personal trainer» de la familia Obama durante más de dos décadas. No solo le ayuda a mostrar unos brazos firmes y muslos sin celulitis, sino que en la rutina de entrenamientos también se encuentran ejercicios de peso.
5
Sara Hagaman
Cindy Crawford es otra de las actrices que cuenta con entrenadora personal. No es casualidad que la supermodelo tenga un cuerpo envidiable, y parte de su éxito físico viene dado por Sarah Hagaman, que ha encontrado con los ejercicios que más benefician a Cindy Crawford, de 53 años.
6
Joe Holder
La supermodelo Naomi Campbell intenta inducir a sus casi ocho millones de seguidores en Instagram a hacer ejercicio, si no diariamente, semanalmente. Alternando imágenes de su trabajo con su vida personal, la londinense comparte en la red social su rutina fitness y sus sesiones en el gimnasio, las cuales no lleva a cabo sola: Chase Weber, Joe Holder o Courtney Fearon, algunos de sus entrenadores personales, son personalidades cruciales en su vida.
