Patri Psicóloga: «Vivir con serenidad es un seguro de vida»
La psicóloga, conferenciante, escritora, actriz y divulgadora en medios de comunicación y redes sociales, Patri Psicóloga revela en este episodio del podcast 'Abecedario del Bienestar' por qué es tan importante vivir con serenidad
Y además: por qué es importante elogiar y reconocer el valor de los demás
Nos pasamos la vida buscando la satisfacción en lo que hay fuera, en cosas, lugares, momentos, personas, necesitamos constantes estímulos… Cada vez más. Pero un día nos damos cuenta de que en esos momentos en que nos encontramos serenos también nos sentimos felices o al menos sentimos algo parecido a la felicidad . El valor de la calma , el valor de la paz interior … En este episodio del podcast 'Abecedario del bienestar' , las periodistas Laura Pintos y Raquel Alcolea conversan con Patri Psicóloga sobre las claves de su último libro, ' Vivir con serenidad ' (Grijalbo) en el que aporta 365 prácticas para avanzar en el camino de la calma.
Patricia Ramírez ( @patri_psicologa ) es además de psicóloga, escritora, conferenciante y divulgadora en diferentes medios de comunicación. Es licenciada en Psicología, tiene un máster en Psicología Clínica y de la Salud y un doctorado en el departamento de Personalidad, Evaluación y Tratamiento Psicológico de la Universidad de Granada. Su clínica on line (cuenta con su propio equipo de psicólogos) tiene un objetivo claro: mejorar la vida de las personas.
Acaba de publicar 'Vivir con serenidad' pero es autora de diez títulos entre los que figuran éxitos como 'Entrénate para la vida', 'Así lideras, así compites', 'Cuenta contigo', 'Si salieras a vivir', 'Estrena optimismo', 'Educar con serenidad' y 'Somos fuerza'. Debutó en el teatro con 'Diez maneras de cargarte tu relación de pareja' y ahora está de gira con el actor Rafa Blanca representando 'La ansiedad no mata, pero fatiga' y 'Ménage á trois'.
Edición y montaje del podcast: Manuel Garre.
Entrevistas y producción: Laura Pintos y Raquel Alcolea.
Puedes escuchar aquí los episodios anteriores del podcast Abecedario del Bienestar .
También puedes disfrutarlos haciendo click en los siguientes enlaces:
- Por qué eres la historia que te cuentas sobre tu vida y sólo tú puedes cambiar la narrativa . Con Bisila Bokoko
- ¿Eres tu mejor amigo o tu peor enemigo? Tu respuesta influye en tu ansiedad . Con Ferrán Cases.
- Tengo ganas de picar a todas horas: qué me pasa y cómo lo resuelvo , con Blanca García-Orea, @blancanutri
- El secreto de la felicidad , según Mario Alonso Puig.
- Cómo mejorar tu relación con los demás con solo una palabra . Con Paz Calap
- Cómo encontrar un propósito para trinfar en la vida . Con Alejandra Llamas.
- Por qué las compras compulsivas producen una extraña sensación de placer. Con Buenaventura del Charco.
- Por qué es tan importante trabajar la fuerza cuando haces ejercicio. Con Alfonso M. Arce.
- Puedes cuidar tu microbiota hasta con el táper que llevas a la oficina. Con Olalla Otero.
- Por qué sientes que no te ama lo suficiente . Con Teresa Terol
- Cómo hacer dieta sin ponerte a dieta: aprende a llevarte bien con a comida . Con Pablo Ojeda.
- Puedes saber quién es el amor de tu vida con solo olerlo. Con Teresa Arnandis.
- Cómo ser feliz siendo una pareja imperfecta. Con Núria Jorba.
- Por qué algunas personas se quejan por todo y para qué sirve la queja. Con Jesús Matos.
- Insomnio: esto es lo que pasa en tu cuerpo cuando duermes poco. Con Jana Fernández.
