Cómo fortalecer la seguridad interna con la meditación

Belén Colomina

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04/03/2023
Actualizado 06/03/2023 a las 09:05h.

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Ante las crisis y dificultades , también podemos salir fortalecidos. Podemos aprender a afrontarlas de forma constructiva, conectados a nuestros recursos y fortalezas pero, para ello, necesitamos atendernos. Aceptar la situación desde una perspectiva integradora que nos permita sacar nuestra mejor versión.

Sin duda, la vida nos muestra retos y de nuestra capacidad de regulación, de restaurar el equilibrio y enfocar nuestra mente en constructivo dependerá nuestra percepción de ellos. En la meditación guiada de esta semana, te invito a entrenarlo, a cultivar un espacio interno donde conectar con tu seguridad y fortaleza. Un espacio de autocuidado para un bienestar integrado.

¡Feliz meditación!

Puedes encontrar aquí la lista completa de las meditaciones guiadas por Belén Colomina .