Tengo ganas de picar a todas horas: qué me pasa y cómo lo resuelvo
La nutricionista clínica Blanca García-Orea Haro, especializada en nutrición digestiva y hormonal, revela en este episodio del podcast 'Abecedario del Bienestar' lo que se esconde detrás de la ansiedad con la comida
Creo que lo hago bien en todas las comidas pero aún así suelo tener ganas de picar al rato, o mejo dicho, a todas horas, especialmente cosas dulces. ¿Qué me pasa? ¿Por qué no puedo controlarme como otras personas? En este episodio del podcast 'Abecedario del Bienestar' las periodistas Laura Pintos y Raquel Alcolea entrevistan a la nutricionista clínica Blanca García-Orea Haro para saber lo que se esconde detrás de la ansiedad con la comida.
Blanca García-Orea Haro, conocida como @blancanutri en Instagram, es nutricionista clínica, especializada en nutrición digestiva y hormonal , máster en Microbiota Humana y divulgadora en redes sociales con más de 700.000 seguidores en Instagram. Codirige el centro médico Clínicas Segura y es autora de las obras ' Dime qué como ahora ', 'Dime qué comes y te diré qué bacterias tienes' y otro sobre sus propuestas culinarias saludables llamado ' Las recetas de Blanca '. Además promueve la importancia de la actividad física y junto a su equipo ha lanzado Via Sanatio , una plataforma online low cost que une ejercicio y nutrición en la que proponen menús semanales, pautas de alimentación y ejercicios para todos los niveles, así como retos para ponerse en forma.
Edición y montaje del podcast: Manuel Garre.
Entrevistas y producción: Laura Pintos y Raquel Alcolea.
Puedes escuchar aquí los episodios anteriores del podcast Abecedario del Bienestar .
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