Instagram La hija de José Bono cuenta su «secreto» para mantener la figura tras el cuarto parto

Amelia Bono publicó una fotografía en su perfil de Instagram en la que salía haciendo ejercicio con una figura impresionante, algo que ha hecho saltar todas las alarmas

Amelia Bono y Manuel Martos posan junto al cuarto hijo de la pareja, Jaime
Amelia Bono y Manuel Martos posan junto al cuarto hijo de la pareja, Jaime - Instagram
ABC.ES Madrid - Actualizado: Guardado en: Estilo , Gente

Dos semanas después de que Amelia Bono diese a luz a un niño llamado Jaime, la hija del expresidente de Castilla La Mancha, José Bono, publicó una fotografía en su perfil de Instagram en la que salía haciendo ejercicio con una figura impresionante, algo que ha hecho saltar todas las alarmas.

A pesar de que el bebé, el cuarto que tiene junto a su marido Manuel Martos, naciera por cesárea, Amelia decidió comenzar la recuperación lo antes posible con el fin de restablecer su figura pronto. Tras el parto del pequeño, la hija de Bono le dedicaba unas preciosas palabras al recién nacido: «Querido Jaime, sé que me costará unos días recuperarme y poderme levantar con facilidad, doy por suceso que pasaré unas cuantas noches durmiendo muy mal por tu culpa, por experiencia te puedo mencionar que me dejarás agotada con tantos cuidados que necesitarás, pero quiero que sepas una cosa antes que nada, a mí, todo eso y más, me va a valer la pena sólo por observarte la carita todos los días. ¡Bienvenido, a partir de ahora tu papá y yo nos volcamos en que seas alegre el resto de tu vida!», con este mensaje acompañando una fotografía de la mano del bebé, la pareja daba la bienvenida a su cuarto varoncito.

Al ver la fotografía de Amelia en el suelo de su casa haciendo ejercicio nadie se imaginaría que hace menos de un mes ha sido madre por cuarta vez y por cesárea. En la polémica fotografía, la hija de Bono afirmaba haber perdido ya los kilos del embarazo gracias a la buena alimentación que mantuvo durante todo el proceso, pero que todavía le tocaba mucho trabajo físico para recuperar también su elasticidad.

Ante la oleada de comentarios sobre la estupenda figura que luce, la empresaria no ha dudado en contestar a todos sus seguidores con una nueva imagen, bueno en realidad cuatro, en las que explica el secreto para lucir así. Según ha explicado a través de Instagram, «El secreto ha sido tener un embarazo sano y controlado gracias a mi experiencia de los tres anteriores, ni más ni menos. Mi cuidado se ha basado en cuatro puntos muy fáciles y baratos (para todas las que os preocupa tanto el dinero)». Tras esto, la hija del exministro ha enumerado los cuatro puntos: un buen plan de alimentación, hacer ejercicio de poca intensidad pero constante, ratos de descanso de calidad y estar muy mimada por su marido y sus hijos. «No hay más secretos! Lo que aprendí en mis anteriores embarazos es que la prevención en la gestación es el mejor remedio para una buena y rápida recuperación».

Para todos a los que ha llamado la atención mi rápida recuperación os cuento "mi secreto". Nada tiene que ver con cirugías, planes milagros, ni tratamientos de "famosas" que cuestan un dineral. El secreto ha sido tener un embarazo sano y controlado gracias a mi experiencia de los tres anteriores, ni más ni menos. Mi cuidado se ha basado en cuatro puntos muy fáciles y baratos (para todas las que os preocupa tanto el dinero): 1. Un buen plan de alimentación que me hizo @patriciaperezoficial, que se basaba en carbohidratos, proteínas, fruta y verdura, dejando los refinados y, con muuuucho esfuerzo, las "porquerías", para no tener esos picos de insulina que te hacen querer comerte la heladería entera (con dependiente y todo) el lujo que me daba era alguna onza de chocolate negro cuando no podía más. Esto ha hecho que coja 11 kilos en el embarazo. 2. Hacer deporte de poca intensidad pero constante, andando 6 kilómetros diarios y haciendo una tabla simple en casa. Empecé a buen ritmo y lo fui bajando a medida que la tripa aumentaba. 3. Ratos de descansos de calidad. Eran ratos cortos porque estuve trabajando hasta el octavo mes y encima con los otros tres niños, pues fue un no parar, pero me ponía en la agenda mis paradas y las hacía a conciencia y dormía 8 horas por la noche. 4. Ser muy mimada por mi marido y mis niños, que me han tenido como una reina. Esto creo que ha sido lo más importante. No hay más secretos! 🙋🏼Lo que aprendí en mis anteriores embarazos es que la prevención en la gestacion es el mejor remedio para una buena y rápida recuperación. Ah, y una cosa que quiero dejar claro, sí, tengo una persona en casa que me ayuda. Hay algunas que os parece algo malo, yo no lo veo así. Tenemos la suerte de trabajar Manuel y yo y podemos afrontar ese sueldo para que nos echen una mano con los cuatro. #vayaladrillooshepuesto #habréisechadolatardeleyéndolo

Una foto publicada por ameliabono (@ameliabono) el

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