Siete minutos que ayudan a transformar la queja en un cambio constructivo
La psicóloga Belén Colomina, experta en mindfulness, explica en esta sesión de meditación guiada cómo salir del bucle de la queja continua
La psicóloga Belén Colomina, experta en mindfulness, explica en esta sesión de meditación guiada cómo salir del bucle de la queja continua
Pedro García Cuartango
Todo forma parte de un devenir que nos arrastra y que nos lleva de un sitio a otro como la corriente de un río
Las personas impulsivas son aquellas que por su biología o aprendizaje no hacen una valoración de la situación o de sus actos
La salud psicológica puede tener un impacto positivo o negativo en la salud de una persona y en los factores de riesgo de enfermedades cardíacas y accidentes cerebrovasculares
Practicar papiroflexia, scrapbooking o hacer cerámica ayuda a conectar con el presente, con diferentes sensaciones físicas y con la respiración
La danza se ha convertido en una actividad saludable con la que ponerse en forma a ritmo de la música
Julia Arteaga, experta en yoga, publica 'Más vale yoga que nunca', una guía para dar ese primer paso hacia esta milenaria disciplina
De grandes fracasos se han obtenido grandes aprendizajes
Se puede manifestar en diferentes ámbitos de la vida, como el empleo, la atención médica, la educación y las relaciones interpersonales
Begoña Pérez, experta en educación nutricional y tecnología de alimentos de la Universidad Internacional de La Rioja (UNIR) asegura que una dieta saludable no tiene por qué ser cara
