BUSCADOR y ARCHIVO
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
Recuento de calorías: ¿Obsesión o necesidad?
01-08-2023...las calorías que tomas a diario tampoco garantiza resultados porque sí. Es cierto que adecuar las calorías de tu dieta a tus objetivos deportivos es muy importante. A partir de ciertos niveles, entrando ya en el terreno profesional, el ajuste perfecto ... de nuestra nutrición pasa a ser clave, aunque no siempre se interpreta este hecho de una manera correcta. En este asunto de las calorías hay dos grupos enfrentados: Defensores a ultranza del control calórico Seguir a rajatabla un plan de restricción calórica ... , te hará perder peso. Si quieres adelgazar a toda costa esto es una apuesta casi segura. Establecemos un número de calorías que nunca se deben sobrepasar es simple, pero tiene algunos riesgos, sobre todo si no está supervisado por un nutricionista o un [+]
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cadiz | Salud/Enfermedades
¿Ayuno intermitente o recuento de calorías? el resultado es el mismo
26-06-2023El ayuno intermitente se ha convertido en una estrategia popular para perder peso, pero no está claro si es eficaz, sobre todo a corto plazo. Sin embargo, ¿cómo de superior es frente a otros métodos como el recuento de calorías tradicional ... hasta las 8 de la tarde, sin contar las calorías); restricción calórica (reducir el 25% de sus calorías diarias), o ningún cambio en el consumo de calorías, comiendo durante 10 horas o más a lo largo del día. Noticia Relacionada estandar No Los casos ... el grupo de restricción horaria como el de restricción calórica se reunían periódicamente con un dietista. Los autores descubrieron que los participantes que del grupo de ayuno intermitente ingerían 425 calorías menos al día que el grupo de control y [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación
Alcohol en verano: calorías de la cerveza, el vino y las copas y cómo afectan al cuerpo
18-07-2023...fuese esporádico, esto no debería preocuparnos tanto, pero todos sabemos que el significado literal de salir a tomar algo rápido y a casa pocas veces se cumple y menos durante las vacaciones. Lo que puede llevarnos a ingerir muchas más calorías [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios/Entrenamiento y tablas de ejercicios
Ejercicios 'fullbody': por qué son perfectos para quemar calorías
05-04-2023Cuando hablamos de rutinas 'fullbody' nos referimos a los entrenamientos en los que no se trabaja, como suele ser habitual, un solo grupo muscular, como puede suceder durante una sesión de pectorales, por ejemplo, ni tampoco varios grupos, como se ha [+]
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cadiz | Play/Televisión/Noticias
Así es Chris Hemsworth: la historia de amor con Elsa Pataky, una dieta de 4.500 calorías y su miedo irracional
07-06-2023Hemsworth (@chrishemsworth) Código APP Ver esta publicación en Instagram Una publicación compartida de Chris Hemsworth (@chrishemsworth) La espectacular dieta de 4.500 calorías de Chris Hemsworth El increíble físico de Chris Hewsworth ha sido una ... Mail, donde explicaba que Chris Hemsworth debe consumir más de 4.500 calorías diarias para mantener la forma muscular precisa para su actuación. El actor come unas 10 veces al día, superando fácilmente la ingesta recomendada para un hombre de su edad ... , que está distribuida entre 2.200 a 3.000 calorías diarias. En total, el australiano come más de 300 gramos de proteína , ingiriendo alimentos como brócoli, pollo o batidos de proteína , entre otros. «Se necesita mucha disciplina para cumplir con el [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios/Entrenamiento y tablas de ejercicios
Barré Sí, la clase con barra, gomas elásticas y pelota que cambia el cuerpo
18-06-2023No es fácil encontrar una clase de fitness que termine encajando con tu horario y lo que tu cuerpo necesita, pero dada la enorme variedad que existe a día de hoy, sí podemos decir que el entrenamiento de tus sueños está por ahí esperando a que lo des [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación/Recetas saludables
El delicioso pastel de verduras asadas con pocas calorías y mucho sabor
12-03-2023La de hoy es una receta simple pero llena de sabor y repleta de vegetales. Para obtener todo el sabor de los vegetales asar es una de las técnicas más eficaces, aunque no siempre podemos hacerlo con todos los que nos gustan. Es por eso que usaremos e [+]
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Esta es la compra semanal que debes hacer para una dieta de sólo 1.500 calorías
10-02-2023...saludable y equilibrada se basa sobre todo en los alimentos frescos. Además, si además se busca perder peso, hay que optar por productos con menos calorías . Desde la Organización de Consumidores y Usuarios (OCU), donde velan por los derechos ... de los compradores, y por las prácticas saludables, proponen una dieta de 1.500 calorías para adelgazar de forma paulatina, sin grandes sacrificios. Desde este organismo sin ánimo de lucro abogan por lo que una y otra vez aconsejan los nutricionistas y expertos en el [+]
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cadiz | Salud
El superalimento que es un escudo frente al envejecimiento y además es bajo en calorías
10-02-2023...trata de un alimento bajo en calorías . 5. Antioxidante Uno de los grandes valores que se aparejan a estos hongos es el de frenar el envejecimiento celular por su destacado poder antioxidante. El cuidado de la piel y la hormona del crecimiento dependen [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios/Entrenamiento y tablas de ejercicios
El entrenamiento que sube pulsaciones y deja exhausto en 45 minutos se llama Blaze
21-05-2023La ejercitación en circuito es uno de los más escogidos hoy en día. Consiste en rotar entre un montón de ejercicios que fortalecen diferentes músculos del cuerpo , de modo que en su conjunto ofrecen un entrenamiento de cuerpo completo. Así funciona B [+]
