¿Qué deporte debe hacer mi hijo cuando acabe el cole?

A un mes de terminar el curso escolar, los padres piensan ya en las actividades de verano para sus hijos. El período estival es un buen momento para animar a los más pequeños a iniciarse en un nuevo deporte. Cada práctica deportiva tiene asociada unos beneficios y podemos elegir entre deportes de equipo y deportes individuales.

Los padres deben elegir deportes de equipo para sus hijos si éstos necesitan mejorar su capacidad de comunicación , tienen problemas para relacionarse con el resto, no saben trabajar en equipo , necesitan reforzar sus habilidades de estrategia o tienen capacidad de liderazgo . Algunos de los deportes buenos para estos niños serían el fútbol, el balonmano, el baloncesto o el waterpolo.

Las disciplinas individuales como el running, el patinaje o el ciclismo se recomiendan para aquellos niños que tengan un alto grado de dependencia y no sean capaces de enfrentarse a las adversidades solos. También para los que necesitan aprender el valor de la responsabilidad y asumir las consecuencias de los actos, los que tengan que mejorar su autestisma y automotivarse para aprender a crecer ante las adversidades o los que necesiten mejorar el nivel del estrés al que están sometidos durante el curso escolar.

«Independientemente del tipo de deporte que elijamos, de equipo o individuales, lo más importante es incluir la realización de ejercicio físico entre los más pequeños . La práctica deportiva y una dieta equilibrada son las principales herramientas de prevención en materia de salud», asegura Miguel Ángel López, jefe del Departamento de Educación Física en Brains International Schools.