Dormir con la luz encendida engorda

Dormir con la luz o la televisión encendida se asocia a un mayor riesgo de aumento de peso y sobrepeso y obesidad, según una investigación que acaba de publicarse en «JAMA Internal Medicine».

La exposición a la luz artificial por la noche, aseguran los investigadores, indica un comportamiento poco saludable y se asocia con medidas de obesidad en la línea de base del estudio y el seguimiento.

Así, la reducción de la exposición a la luz artificial por la noche mientras se duerme podría considerarse entre las intervenciones de prevención de la obesidad, según los expertos. A pesar de esto, informan también que aún no se pueden extraer inferencias causales de los resultados y se necesitan más estudios para examinar mejor la asociación.

La investigación, realizada por investigadores del Instituto Nacional de Ciencias de la Salud Am, incluyó a 44.000 mujeres sin antecentes de cáncer o enfermedad cardiovascular, ni embarazadas al comienzo del trabajo. Todas ellas están inscritas en el grupo del Estudio Hermanas, una investigación que está examinando prospectivamente los factores de riesgo ambientales y familiares para el cáncer de mamá en Estados Unidos, según informa Europa Press.