Fitness
Las lesiones deportivas más frecuentes en verano
Fitness
Kitesurf
Este deporte mejora la coordinación y el equilibrio y favorece el fortalecimiento del sistema inmune
El kitesurf es la combinación de dos palabras: kite , que significa cometa, y surf . En los últimos años hemos vivido una auténtica explosión de este deporte y los días de viento se observa el cielo repleto de estas grandes cometas cuyo tamaño depende del peso del deportista y de la velocidad habitual del viento con el que se navega. Así las cosas, podemos pensar que es algo de las últimas décadas, sin embargo, existen referencias al kitesurf, o, al menos, a algo parecido, en el siglo XIII en China, donde usaban cometas para desplazar pequeños vehículos.
Más tarde, ya en el siglo XIX, el inglés George Pacock pensó que sería buena idea aprovechar la fuerza del viento para empujar barcos pequeños y carritos. Después vendrían otros inventos relacionados con la aviación y el sueño de volar, si bien se considera que el inventor fue Gijsbertus Adrianus Panhuise en 1977 que patentó un sistema de navegación sobre una tabla de surf traccionada por un paracaídas. Sin embargo, esta patente no atrajo ningún interés comercial en aquella época.
En los años 80, los impulsores de esta actividad fueron los hermanos franceses Legaignoux. Trabajaron una década en su desarrollo y en la primera mitad de los años 90 del siglo pasado consiguieron vender unas 200 unidades fabricadas en Francia. Con el estreno del siglo, se desarrolló el mercado del kitesurf y se convirtió en un deporte muy popular con competiciones en las que despuntaban grandes figuras internacionales hasta llegar a ser deporte olímpico en 2012.
Beneficios
-
Combina el trabajo de fuerza con el aeróbico.
-
Mejora la coordinación y el equilibrio.
-
Favorece el fortalecimiento del sistema inmune.
-
Mejora los reflejos.
-
Ayuda a descargar adrenalina.
-
Ejercita la elasticidad.
-
Desarrolla la concentración.
-
Mejora la confianza en uno mismo.
Riesgos
-
No está recomendado para personas con lesiones crónica de articulaciones o ligamentos.
-
Requiere de un estado físico inicial para evitar lesiones o accidentes.
-
Un buen aprendizaje es imprescindible.
-
También es necesario el material adecuado y su mantenimiento.
-
Prestar atención a la meteorología y respetar siempre el mar.
-
Ir a zonas conocidas o con gente que la conozca.
-
Respetar las normas básicas de navegación.
-
La altura y la velocidad que se alcanzan requieren máxima concentración porque también suponen un riesgo.
Actualmente hay más de una docena de estilos de kitesurf diferentes entre los que destacan el wave riding, freestyle, wakestyle, course racing, speed, y downwinders entre otros, siendo el freeride el más difundido. Esta modalidad, conocida como la Old-school (escuela clásica), es la de iniciación y los cursos se ofrecen con material incluido.
Otra de los estilos es el kite foil Racing, también conocido como foilboard, que a partir de 2024 será disciplina olímpica permanente después de su exitoso debut en los Juegos Olímpicos de París .
El record de altura alcanzada practicando kitesurf está en 277 metros. La velocidad media a la que se practica está entre los 60 y los 70 kilómetros hora.
