Verano activo, acuático y energizante: cómo seguir en forma en vacaciones
Mantener la actividad física en vacaciones y probar deportes a los que cuesta más acceder durante el resto del año mejor el bienestar físico y mental
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La enfermedad mental y la depresión fueron las patologías más comunes en Andalucía durante 2022, según un informe de la Consejería de Salud
La psicóloga Belén Colomina, experta en mindfulness, explica en esta sesión de meditación guiada los efectos positivos de la conexión con el entorno natural que nos rodea
El condenado, un vecino de El Masnou (Barcelona), provocó problemas de sueño y de ansiedad a sus vecinos
La psicóloga Belén Colomina, experta en mindfulness, explica en esta sesión de meditación guiada cómo aprovechar el tiempo vacacional para desconectar de todo y reconectar con uno mismo
La entrenadora y gurú del fitness, Patry Jordán, explica con qué ejercicios se debe trabajar cada tipo de barriga para conseguir un vientre plano
Las causas están estrechamente relacionadas con episodios de ansiedad y estrés
Conoce cómo identificarlo para intentar ponerle solución
Las vacaciones también pueden ser aprovechadas para que los niños aprendan casi sin darse cuenta
Esta intensa ola de calor nos está poniendo a prueba a todos. Ofrecemos una serie de consejos para poder ayudarles
Cambiar los hábitos de vida eliminando el estrés, comiendo sano, haciendo ejercicio y descansando bien cada noche retrasa la aparición de los signos físicos y mentales de la vejez
Entre los principales motivos de estrés se encuentran las malas notas que han obtenido sus hijos o el miedo de que olviden lo aprendido durante el verano
Estuvo en la piel de alguien a quien la ansiedad le paralizó, ahora Ferran Casses comparte el método que le ayudó a superarla. En el libro 'El Pequeño Gran Libro de la Ansiedad' analiza las claves de su recuperación
La obsesión por el sexo puede esconder falta de autoestima, ansiedad o signos de estrés post traumático
La gestión del oxígeno inhalado y el dióxido de carbono exhalado puede suponer horas extra de supervivencia, lo que haría más posible un eventual rescate
