BUSCADOR y ARCHIVO
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Meditación
Cómo recuperar la energía en los últimos compases del otoño
16-12-2022...para para poder restaurarla y recuperarla desde lo más profundo de nuestro ser. Acompañarnos en nuestras necesidades y volver a abrirnos receptivos al instante presente.¡Feliz meditación! [+]
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Meditación
Cómo recuperar la confianza y la fortaleza interna que sentimos haber perdido
21-11-2021La confianza es una de las actitudes más vulnerables del ser humano puesto que una vez perdida, una vez herida, es muy difícil volver a reconstruirla. Necesita del tiempo y de los hechos suficientes para volver a restablecer la seguridad perdida. Sen [+]
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Meditación
Cómo salir del agobio en siete minutos a través de la meditación
02-08-2022Muchas veces nos sentimos abrumados por una sensación de agobio de la que nos sentimos presos. Una sensación que hace que tu mente y tu cuerpo se tensen, se constriñan, pero podemos salir de ella, podemos recobrar la sensación de apertura, espaciosid [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación/Recetas saludables
Batido de cerezas: la receta antioxidante y nutritiva para llenarte de energía
24-06-2022Un chute de energía sin azúcares añadidos. Si quieres una opción saludable para recuperar la energía, combatir la ansiedad y el cansancio de la rutina y llegar con ánimo a las vacaciones, prueba la receta del batido de cerezas, skyr y leche que ... propone esta semana Roberto Bosquet. Además de ser antioxidante y nutritivo, puede ser también una idea excelente para recuperarse tras un entrenamiento exigente, especialmente en estos días en los que el calor sigue apretando.IngredientesCerezas sin [+]
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Meditación
Cómo romper los prejuicios hombre-mujer para mostrarte tal como eres
15-05-2022Desde que somos pequeños, recibimos múltiples mensajes sobre cómo ha de ser una mujer y sobre cómo ha de ser un hombre. Desde su comportamiento hasta su apariencia física. Mensajes rígidos que pueden hacerte sentir encorsetado en un cliché del cual s [+]
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Meditación
Cómo salir del agobio: tres pasos para resetear tu mente
06-02-2022En ocasiones, nuestra mente empieza a ofuscarse en pensamientos, recuerdos o situaciones que le preocupan y se queda estancada, bloqueada. A veces, incluso no detectamos qué es lo que nos está pasando, no sabemos explicarlo pero sí empezamos a sentir [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios/Entrenamiento y tablas de ejercicios
Los estiramientos con los que sentirás que creces y adelgazas
21-03-2021No somos conscientes de la importancia de tener flexibilidad hasta que nos hacemos daño en un movimiento concreto o nos caemos y, en vez de tener una dolencia, tenemos una rotura. Y es que, aunque no pretendamos tener un cuerpo de goma como el de las [+]
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Meditación
Cómo restaurar la energía que nos está quitando el agobio del final del año
10-12-2021...reservas de energía disminuyeran. Para recuperarla, es importante cuidar nuestra alimentación, el ciclo del sueño y mantener una actividad física diaria pero, muchas veces, nos olvidamos cuidar de nuestra mente y ésta, tiene un peso principal en la ... , cuidando de tu mente y entrenándola para detener los circuitos mentales tóxicos que frenan tu energía y salud. En la meditación de hoy, te proponemos un cuidado especial para restaurar la energía y recuperarla desde lo más profundo de nuestro ser. Para que [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación/Recetas saludables
La receta con calabaza que debes preparar si tu día ha sido agotador
22-10-2021Si eres de las personas que acaba la jornada casi arrastrando los pies por el cansancio o por la falta de energía, el reto de esta semana del Chef Bosquet puede ser tan motivador como gratificante. Roberto Bosquet prepara un plato cuyo ingrediente pr [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios/Entrenamiento y tablas de ejercicios
Los ejercicios de glúteos de las Gemelas Pin para recuperar la talla que tenías antes del confinamiento
03-06-2020«¿Te has probado tus vaqueros favoritos y no te abrochan? Tenemos la solución», proponen las Gemelas Pin. Las entrenadoras personales Esther y Gema Pineda están haciendo todo lo posible para que nadie se quede tumbado en el sofá durante el confinamie [+]
