Varias asociaciones se comprometen a dar 'Un millón de pasos'

¿Serían ustedes capaces de dar un millón de pasos en un mes? Esa es la iniciativa que la Consejería de Sanidad de la Junta de Andalucía ha propuesto a las diferentes asociaciones locales con el proyecto 'Por un millón de pasos'. En El Puerto, varias asociaciones se han sumado a la propuesta de conseguir mejorar su salud tanto física como mental gracias al caminar.

El proyecto consiste en suministrar un podómetro a cada asociación y promover los paseos grupales con la intención es conseguir un millón de pasos en un mes mediante la suma de los pasos de todos los participantes.

Una de esas asociaciones es ACAP, La Asociación de Pacientes Cardiacos y Anticoagulados. Su presidenta, Josefa Aibar, se muestra muy contenta por este proyecto, al que tilda como «fantástico». «Caminar es bueno para todo el mundo, no podemos dejar de hacerlo, sobre todo los que padecemos de corazón».

Esta jornada se desarrollará el próximo miércoles 16 de octubre, a partir de las 10 horas de la mañana en el Centro de Participación Activa para Personas Mayores (Hogar del Pensionista de Crevillet).

Ese día, las asociaciones participantes recibirán una charla informativa por parte de personal sanitario que les mostrará los beneficios de una dieta equilibrada y una buena actividad física. Posteriormente los participantes realizarán una ruta disfrutando del paseo, de la buena compañía y mejorando su salud.

Los objetivos principales son promover la práctica de actividad física así como el mantenimiento, reforzar la salud mental y social a través del ejercicio, reforzar la vida asociativa realizando actividades en conjunto, así como establecer contactos con otras asociaciones locales para transmitir hábitos sanos entre la población.

Al cumplir el millón de pasos en el mes, cada participante recibirá un diploma personalizado y acreditativo del logro conseguido.