Decálogo para broncearte sin problemas

Con este décalogo, conseguir un buen color no tendrá desastrosas consecuencias.

1. Nunca los subestimes

Para empezar, porque funciona con los mismos mecanismos que una droga. Un estudio de la Universidad de Harvard ha demostrado que tomar el sol libera endorfi nas (las hormonas de la felicidad) y resulta tan adictivo en ratones de laboratorio como la heroína. Y es cierto que es la única vía que tiene el organismo humano para sintetizar la vitamina D. Pero también lo es que el 90% de los casos de melanoma (una de las formas más agresivas de cáncer de piel que existen) están relacionados con sus rayos ultravioleta. Y se detectan 3,5 millones de casos al año solo en EE.UU. En España, en 2013, se diagnosticaron 3.600. (Más información en Mujerhoy.com).