BUSCADOR y ARCHIVO
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cadiz | Bienestar/Alimentación/Recetas saludables
La receta con calabaza que debes preparar si tu día ha sido agotador
22-10-2021Si eres de las personas que acaba la jornada casi arrastrando los pies por el cansancio o por la falta de energía, el reto de esta semana del Chef Bosquet puede ser tan motivador como gratificante. Roberto Bosquet prepara un plato cuyo ingrediente pr [+]
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Meditación
Siete minutos de relajación que te ayudarán a restaurar tu cuerpo agotado
08-10-2021Los beneficios de la relajación son muchos para nuestra salud. La relajación es una práctica necesaria para reparar y restaurar el cuerpo y la mente tras la actividad del día. El estrés, los conflictos, las dificultades o aflicciones hacen que nuestr [+]
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Meditación
Cómo restaurar la energía que nos está quitando el agobio del final del año
10-12-2021Hay meses en los que empezamos a notar cómo nuestra energía baja. El cúmulo de trabajo, estrés, dificultades y altibajos, van dejando un poso de cansancio y agotamiento en nuestro cuerpo y nuestra mente. Es como si nos fuéramos agotando y nuestras [+]
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Meditación
Cómo recuperar la energía en los últimos compases del otoño
16-12-2022Durante el otoño observamos cómo nuestro cuerpo y nuestra mente se van agotando. Nuestra energía disminuye y suavemente se prepara para la llegada del invierno. Sin embargo, pocas veces le prestamos la suficiente atención para acompañarnos en este [+]
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Meditación
Esto es lo que debes escuchar cuando estés de camino al trabajo
11-12-2022...automático nos crea agotamiento, preocupaciones, estrés e incluso insatisfacción.Aprender a regresar al momento presente, caminar sintiendo la potencialidad de tus capacidades y de crear y construir tu día, es una de las ventajas de entrenar la atención plena [+]
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Meditación
Cómo mejorar el rendimiento deportivo con la meditación
22-10-2022...adquisición de diferentes hábitos que nos reparen del cansancio físico, como una buena calidad del sueño y una adecuada nutrición pero, no hemos de olvidar la importancia de repararnos del agotamiento mental. El estrés y la ansiedad son factores que influyen [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios/Entrenamiento y tablas de ejercicios
Así se tiene que entrenar para dejar de sentir el cuerpo inflamado y flácido
17-05-2023...para que el entrenamiento tenga un valor añadido y un extra de dificultad. MÁS INFORMACIÓN noticia No Dieta antiinflamatoria: qué hacer si estamos hinchados y agotados La propuesta de esta semana de las Gemelas Pin es una rutina de fullbody que consta [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación/Recetas saludables
Ensalada de piña y boniato: una receta ligera para los días de mucho calor
28-04-2023Ya estamos inmersos en los días soleados y las altas temperaturas . Con este calor agotador que ha llegado antes de tiempo, el cuerpo exige mayor cantidad de alimentos ligeros y recetas donde las frutas y verduras sean las protagonistas. Ahora [+]
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Meditación
Cómo calmar la mente y estabilizar el cuerpo para ganar en salud
09-10-2022...de agotamiento físico y mental. Podemos sentirnos más vulnerables e inseguros y esto, a su vez, incrementará nuestra sensación de inestabilidad. Una espiral que, lejos de ayudarnos, incrementará nuestro estado de malestar.La salud mental es nuestra fuente [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación/Recetas saludables
Ensalada de sandía: una receta fácil, original y refrescante
02-09-2022¿Se te agotan las ideas para preparar ensaladas este verano? No te preocupes, porque Roberto Bosquet, más conocido como Chef Bosquet, ha dado un nuevo uso a la sandía y va más allá del postre.Ingredientes para la ensaladaSandía200 gPepino100 gQueso [+]
