Cinco cosas que te están arruinando el gimnasio

Una encuesta reciente realizada en gimnasios de Estados Unidos asegura que la 'gymintimidation' o el miedo al gimnasio es una experiencia dos veces más frecuente en las mujeres que en los hombres. Si crees que sufres este tipo de miedo, algo de esto te puede estar pasando:

1. Falta de conocimiento. Tus compañeros de sala o de clase tienen más nivel, están en mejor forma física o son veteranos clientes de tu nuevo entrenador. Eso quiere decir que lo entienden todo a la primera mientras tú no consigues hacer el primer movimiento. En estos casos se recomienda contarle tu vida al preparador físico y pedirle que baje el nivel o que te dedique más tiempo que a tus compañeros. (Más información en Mujerhoy.com)