BUSCADOR y ARCHIVO
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios/Entrenamiento y tablas de ejercicios
Adiós a la flacidez: cuatro ejercicios para unos brazos delgados y fuertes
01-03-2023, ya en la edad adulta, por lo que es importante encontrar la forma de reducir el proceso de la flacidez en esta parte del cuerpo. La entrenadoras personas proponen un entrenamiento de tren superior con mancuernas que te ayudará a convertir en músculo [+]
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Meditación
Cómo calmar la mente y estabilizar el cuerpo para ganar en salud
09-10-2022proceso. Y la meditación puede ayudarte en este entrenamiento para tu salud mental. Te invito, en la meditación guiada de hoy, a entrenar la calma mental y la estabilidad conmigo.¡Feliz meditación! [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación/Recetas saludables
La receta viral con café y chocolate que triunfa en redes sociales
03-03-2023...de los alimentos más ricos en polifenoles, unos compuestos químicos naturales con propiedades antioxidantes y antiinflamatorias que protegen al organismo frente a los radicales libres, responsables del proceso de envejecimiento y de la aparición de enfermedades [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación/Recetas saludables
El snack saludable perfecto lleva maíz y cacao: te damos la receta
03-11-2022...en ácido oleico y que eso hace que tenga un efecto antioxidante que ayuda a proteger las células del envejecimiento. Además ayuda a prevenir algunas enfermedades cardíacas y mejora la memoria y otros procesos cognitivos. También está demostrado que [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación/Recetas saludables
La tarta de chocolate fácil y rápida que podrás comer sin remordimientos
27-01-2023...libres, considerados los responsables del proceso de envejecimiento y de la aparición de numerosas enfermedades.Y ademásCómo preparar un delicioso flan de chocolatePor suparte, el plátano, también presente en la tarta que ha preparado Roberto Bosquet, más [+]
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Meditación
Siete minutos de relajación que te ayudarán a restaurar tu cuerpo agotado
08-10-2021...sufrimiento. Y la relajación es una habilidad que puede facilitarnos este proceso, y que como tal, es una habilidad que puede entrenarse. Al igual que pasa con el ejercicio físico, da igual desde donde empieces porque lo importante es seguir avanzando [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación/Recetas saludables
La receta del café nutritivo y saciante que ayuda cuando sentimos un bajón de energía
23-04-2021...de elegir el café más saludable cabe recordar que el de tueste natural se logra a partir de los granos crudos (café verde) que se someten a un procesado térmico de tostado a altas temperaturas y corto periodo de tiempo en el que adquiere su aroma y su color ... . El café torrefacto, sin embargo, se consigue a partir de la adición de azúcar (máximo de 15 kg por 100 kg de café) durante el proceso de tostado. Como consecuencia de la caramelización de los azúcares, el sabor es más intenso y amargo que el tostado [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios/Entrenamiento y tablas de ejercicios
Entrenamiento HIIT: cuatro ejercicios de suelo para activar el cuerpo
04-02-2022...del suelo. Después, da un salto con las piernas como si quisieras quedarte en posición de plancha. Recoge de nuevo las piernas y quédate de pie. Vuelve a realizar el proceso pero con la otra mano. Haz el ejercicio durante 20 segundos.Ejercicio 4 [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios/Entrenamiento y tablas de ejercicios
Full body con las Gemelas Pin: cuatro ejercicios para ponerte en forma
31-08-2021...de posición.Ejercicio 4Pisando la banda con ambos pies, tira de ella con los brazos estirados hacia delante y haz una sentadilla. Después repite el proceso quince veces y recuerda alzar la banda todo lo máximo que puedas.Una vez terminada esta serie, las Gemelas Pin [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación/Recetas saludables
La técnica para caramelizar la manzana asada sin azúcar, paso a paso con el Chef Bosquet
05-02-2021...centro de cada manzana. Después volveremos a cerrar la puerta del horno para que continúen asándose durante otros 15 minutos. Repetimos el proceso tras ese tiempo y volvemos a meter las manzanas otros 15 minutos en el horno.Paso 3Una vez completado el ... proceso de caramelización con la propia azúcar de la manzana, las emplatamos. Puedes conocer más ideas del Chef Bosquet en su próximo libro «Chef Bosquet. El placer de comer sin remordimientos» (Planeta) o en su cuenta de Instagram, donde ya supera el [+]
