BUSCADOR y ARCHIVO
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Psicologia
Cómo saber si soy una persona insegura
03-09-2022...fomentan un diálogo interno que despierta dudas acerca de las propias capacidades o el valor personal. «Dicha voz interna funciona como una especie de mal entrenador: condiciona la conducta de la persona, frenándola y haciendo que no se atreva a luchar por [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
Todo lo que debes saber antes de iniciarte en Ballet Fit
22-02-2022...primordial de sus clases que se dedican a la introspección, meditación, reflexión y diálogo interior. Beneficios del Ballet Fit Tonifica, alarga y define la musculatura esculpiendo el cuerpo de forma elegante y armónica. Como el de los bailarines. Aumenta [+]
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Psicologia
«Los animales lo hacen saber todo a través de su comportamiento corporal»
22-07-2022...como intuitiva o telepática animal. Es un lenguaje universal común a todas las especies que siempre han existido y nos permite establecer ese dialogo con el animal que noe s más que una capacidad que todos tenemos», expone la experta. [+]
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Psicologia
¿Te da vergüenza que te vean desnudo? Te contamos por qué
24-06-2022diálogo interno. Si por ti mismo no eres capaz de corregir la situación, es hora de pedir ayuda a un psicólogo con enfoque cognitivo conductual. El psicólogo te ayudará a controlar la situación. ¿Cómo puede ayudarte un psicólogo? Entre otras muchas [+]
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Psicologia
«No encontramos la felicidad porque la buscamos en el lugar equivocado»
22-05-2022¿Sientes que no consigues ser feliz? Pues a través de la historia de Berta y los diálogos con su psicóloga podrás descubrir qué es lo que te impide estar bien y cómo puedes alcanzar ese estado de bienestar que todos deseamos. Para ello, la psicóloga [+]
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Psicologia
Desmontando el concepto de autoestima: somos nuestro peor enemigo
13-05-2022diálogo interior. ¿Cuántas veces ha pasado que nos encontramos hablando solos? Buscar esa meditación con uno mismo, hacia adentro, con mensajes y pensamientos positivos que ayuden a fortalecernos. 5. Rodearse de personas que sumen. Las operaciones [+]
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Psicologia
Del 'si quieres, puedes' al 'estar mal está bien': así engañan los sacacuartos emocionales
22-02-2022Jiménez destacan que dejar que esa persona simplemente se desahogue no dará resultados a medio o largo plazo. «No hay que limitarse a escuchar simplemente. Hay que dialogar, participar, indagar conjuntamente en el problema y buscar juntos las soluciones [+]
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Psicologia
Las virtudes del silencio también pueden ser «terroríficas»
25-02-2020...las emociones y el diálogo interno que siempre está ahí», algo que mucha gente no tolera bien. La aceptación de nuestro silencio interno se puede trabajar a través de distintas técnicas. La psicóloga recomienda, por ejemplo, escribir nuestros pensamientos ... para así «canalizar ese diálogo», ya que plasmarlo en papel requiere una lentitud de pensamiento mayor, por lo que generamos una pausa y fomentamos la comprensión de lo que tenemos dentro. Sergi Vilardell por su parte explica que llevar a cabo [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación
«Sin pensamientos positivos, es imposible perder peso»
10-11-2020...que, en este caso, no podemos estar 15 días bajo una dieta de alimentación saludable. Por ejemplo, podemos escribir en un papel «Yo soy capaz de hacer 30 minutos de ejercicios al día», y repetirlo todos los días en alto. De esta manera, el diálogo ... interno se va reforzando el diálogo interno, y creamos un pensamiento positivo. A partir de aquí puedo cimentar mi plan de acción, que será realizar este ejercicio, comer X cosas... ese es el poder que tienen las afirmaciones. La actitud positiva es la [+]
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Psicologia
«La felicidad no tiene que ver con vivir emociones agradables todo el tiempo»
21-02-2022...que ver con lo que aportamos nosotros mismos. Debemos tener un diálogo interno para saber lo que sentimos y queremos y cómo lo vamos a conseguir. Por supuesto, puede darse el caso de que aquello que deseábamos tantísimo no es lo que habíamos esperado [+]
