Cinco trucos para no perder la voz

1. Evita los tres enemigos. El ruido ambiental (no intentes competir con él, perderás siempre), el tabaco (más de cinco pitillos al día provocan cambios en la mucosa que protege las cuerdas vocales) y el alcohol son un triunvirato capaz de acabar con la mejor voz.

2. No te fuerces. Cada persona tiene una capacidad de resistencia al habla distinta. Si sobrepasas tus límites, te quedarás afónica. Ten en cuenta que solo puedes hablar unas cuatro horas al día y que no deberías hacerlo agotando todo el aire de los pulmones ni elevando el tono de voz. ¿Cómo saber si te estás forzando? Fácil, al hablar, te faltará el aliento. (Más información en MujerHoy.com)