Las cartucheras son una de las zonas corporales que más preocupan. Al igual que los abdominales, eliminar las cartucheras no es tarea fácil porque se trata de grasa localizada y, para su eliminación, hay que perder peso en todo el cuerpo. No obstan [+]
El aductor es el músculo que permite efectuar movimientos requeridos para acercar un miembro u órgano al eje central del cuerpo. Por tanto, que subas el muslo o llegue con tu cabeza a las rodillas es, en parte, gracias a él. Aunque muchas veces es [+]
...esfuerzo podremos subir el peso o el tiempo de práctica del ejercicio. Puedes ver en este enlace otras rutinas de entrenamiento diseñadas por las Gemelas Pin para ABC Bienestar. [+]
Unos hombros fuertes no solo es una ayuda en las actividades cotidianas (podrás coger y soportar más peso sin molestias), sino que además fortalecer el tren superior permite ser más consciente de la postura y tener una mayor conciencia corporal. [+]
Desde bien pequeños nos lo dicen: no hay que hacer deporte sin antes haber estirado. En las clases de educación física movíamos la cadera, movilizábamos los tobillos, las muñecas, el cuello... y ya estábamos listos para afrontar una jornada deportiva [+]
Se estima que entre el 60 y el 80% de los adultos en países occidentales padecen dolor de espalda y, debido a que casi todos los movimientos que hace el cuerpo la comprometen de alguna manera, este tipo de dolor realmente puede frenar muchas acti [+]
Cuando se trata de entrenamiento de fuerza , los músculos aductores suelen pasarse por alto. Los aductores son un grupo de cinco músculos ubicados en la parte interna del muslo y son responsables de estabilizar la cadera y permitir el movimiento h [+]
Levantar pesas es para todos los grupos musculares: el pecho, la espalda, los hombros, los bíceps, los tríceps, el ' core ' e incluso la parte inferior del cuerpo . Y es tan sencillo como seguir una serie de pautas para obtener grandes beneficios [+]
Un cuerpo «fofo» es sinónimo no solo de nulo entrenamiento, sino de poco movimiento en el día a día. Tantas horas de jornada laboral sentados en una silla frente a un ordenador favorece que nuestros músculos carezcan de fuerza, que tengamos hombro [+]
Los entrenamientos de piernas son importantes por numerosas razones, pero a veces se descuidan en favor de los entrenamientos de la parte superior del cuerpo. Por esta razón las entrenadoras personales Esther y Gema Pineda, conocidas como Gemelas [+]
© LVCD S.L.U.
Registro Mercantil de Cádiz, Tomo 1753, Libro 0, Folio 192, Hoja 30410 Inscripción 1ª C.I.F.: B-72000888 Domicilio social en Edificio Melkart. Recinto Interior Zona Franca, s/n. 11011. Correo electrónico de contacto: digital@lavozdigital.es Copyright © LA VOZ DE CADIZ DIGITAL S.L, CADIZ., 2008. Incluye contenidos de la empresa citada, del medio LA VOZ DE CADIZ (CORPORACION DE MEDIOS DE CADIZ S.L.), y, en su caso, de otras empresas del grupo de la empresa o de terceros.
EN CUALQUIER CASO TODOS LOS DERECHOS RESERVADOS:
Queda prohibida la reproducción, distribución, puesta a disposición, comunicación
pública y utilización, total o parcial, de los contenidos de esta web, en
cualquier forma o modalidad, sin previa, expresa y escrita autorización,
incluyendo, en particular, su mera reproducción y/o puesta a disposición
como resúmenes, reseñas o revistas de prensa con fines comerciales o directa
o indirectamente lucrativos, a la que se manifiesta oposición expresa.