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cadiz | Bienestar/Alimentación/Recetas saludables
Cómo hacer patatas en el microondas, un plato ligero en solo diez minutos
16-11-2020¿Sabías que solo 100 gramos de patatas fritas pueden tener aproximadamente 536 calorías? Sin lugar a dudas, las patatas fritas no son solo un placer digno de un atracón, sino que son una solución perfecta para todos los estados de ánimo y el ... aperitivo más codiciado en todas las casas del mundo y también en los bares y restaurantes. Pero, ¿te imaginas comiendo tus patatas fritas favoritas sin preocuparte por las calorías y la consecuente subida de peso? Esto es posible gracias a ciertas formas ... de cocinado que nos ayudarán considerablemente a que el resultado de este plato sea más sano y saludable. ¿Cómo? Reduciendo la cantidad de aceite de oliva virgen extra que usamos. «Recomiendo hacer patatas fritas al horno o al microondas porque me parecen [+]
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Trucos fáciles para preparar torrijas saludables
08-04-2020Llegada esta altura del año y en las circunstancias en las que la estamos viviendo, la tentación de echar al plato una buena torrija tradicional es insuperable, y es que este postre tan típico de estas fechas es delicioso, pero ¿qué postre no lo es s [+]
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Recetas de salsas caseras y vinagretas para enriquecer ensaladas y aperitivos
04-07-2021...que tanto buscamos. Sí, la carne y las ensaladas también son susceptibles a este acompañamiento, pero no se quedan atrás los sticks de verduras o las patatas fritas... Con tomate, mostaza, pesto, salsa chimichurri... La variedad es infinita si [+]
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Cuatro recetas originales y ligeras para los días de mucho calor
08-05-2023...más de cebolleta. ¡Que aproveche! 3 Lasaña vegana -100 gramos de anacardos crudos - 4 pimientos rojos cortados - 20 tomates cherry - Aceite de oliva - 1 cebolla morada - 3 hojas de romero - Tomillo - 3 ajos picados - 2 latas de tomate frito de 500g - 1 [+]
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Las recetas de Sari Arponen para cuidar la microbiota cada día
05-04-2023...picada - 200 ml de leche de coco - 1 cucharadita de cúrcuma - 1 cucharadita de sal - 40 gramos de almendra rallada Coloca en una fuente de horno el nabo cortado en tiras (como las patatas fritas) junto a la cebolleta picadita. Mezcla la leche [+]
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Pastel vegetal: la receta perfecta para sorprender con el plato principal en Navidad
18-12-2022...gramos Tomate frito 150 gramos Semillas de lino molido 4 cucharadas Psyllium 2 cucharadas Copos de avena 1 taza AOVE 4 cucharadas Bebida vegetal ½ taza Sal y pimienta negra Al gusto Laurel 1 hoja Como sé que os encantan las recetas de pasteles vegetales y [+]
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Beneficios de los anacardos y siete recetas con ellos
22-11-2021) y disminuía la presión sanguínea. ¿Con sal, fritos, garrapiñados? Respecto a cómo y cuánto consumir anacardos, la experta en nutrición recomienda elegir frutos secos al natural sin sal o tostados, mientras que los fritos con sal, garrapiñados o [+]
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Calamares: beneficios para la salud y recetas para que estén deliciosos
30-11-2020...coma frito. Y es que, en líneas generales, cuando pensamos en calamares nos imaginamos un bocadillo o un plato de este molusco rebozado, a pesar de que son muchas las posibilidades de tomarlo a la plancha o acompañado con arroz, garbanzos o rape ... un aceite de oliva virgen extra para las frituras», cuenta la dietista-nutricionista María Sanchidrián Lavado (@sanatecomiendo). Hay varios problemas en comer calamares fritos: - Exceso de grasa (aceite) - Uso de harina refinada - Aceite [+]
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Seis recetas con mejillones para aprovechar sus beneficios para la salud
24-08-2020Los mejillones son, para muchos, el aperitivo perfecto. Pero, más allá de acompañar a una caña y unas patatas fritas, este marisco nos brinda muchas oportunidades para crear platos un poco distintos: puede ser el ingrediente principal de un plato [+]
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La crema de calabaza perfecta tiene un ingrediente que no esperas
13-10-2021Aceite de oliva virgen extra 4 cucharadas Hoja de laurel 1 No solo tiene todas estas características, sino que es un vegetal tremendamente versátil: la podemos consumir asada, rellena, cocida, en cremas y sopas, frita, en forma de chips como las patatas [+]
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