BUSCADOR y ARCHIVO
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cadiz | Bienestar/Alimentación
Manganeso
24-08-2022...alteraciones nerviosas y respiratorias. Alimentos ricos en manganeso Los alimentos de origen vegetal son ricos en este mineral y se puede encontrar en verduras, hortalizas verdes, remolacha, espinacas y col. Entre las frutas destacan el arándano y la piña [+]
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Psicologia
«Que los momentos irrepetibles no te pillen durmiendo»
17-03-2023...minutos. Por si fuera poco, la nieve empezó a colarse en mi zapatilla, mojándome los calcetines y empezando a empaparme los pies. Yo agitaba mi cabeza incrédulo, y acto seguido empezó a hablarme mi querida voz interior: Pero ¿cómo puedes ser tan idiota [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios/Entrenamiento y tablas de ejercicios
Kepa Acero: «Hago una vida muy moderada porque quiero surfear hasta los 80 años»
09-05-2023...lado. También hay que estar lo suficientemente adelante para que la punta no se hunda pero tampoco demasiado atrás porque se levanta la cola y te frenas. «Coger una ola es como un avión: coge velocidad pero no puedes ponerte de pie hasta que tiene la [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación
Veganismo: ¿cómo influye en los deportes de fuerza?
23-11-2022. - Quinoa. - Espirulina deshidratada. - Brócoli y coles de Bruselas. Como han mencionado los expertos, en una alimentación vegana, la variedad de alimentos ricos en aminoácidos esenciales es menor que en una alimentación omnívora o que en una [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación
Vitamina B5
03-08-2022. Las fuentes más ricas de ácido pantoténico son las levaduras y las vísceras (hígado, riñones, corazón y cerebro), pero los huevos, la leche, la verdura (brócoli, col y otras verduras de la familia del repollo), las legumbres y los cereales integrales son otras [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación
Pez limón
15-11-2022...línea amarillenta más o menos difusa que cruza su cuerpo de manera longitudinal. Su coloración en el dorso es azul verdoso y tiene la cola con forma de uve. Su cuerpo es muy aerodinámico, lo que le da un gran poder natatorio. Además, tiene mucha [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación/Recetas saludables
Brócoli, coliflor y lombarda: ideas para que sean más agradables al paladar
04-12-2020...recomendable. Son crucíferas el berro, la coliflor, la col o berza, la lombarda, el brócoli, la mostaza y sus variedades, la col china, las coles de bruselas, la maca, el nabo, la rúcula, el rábano y otras. Lombarda. - Catalina Prieto ... Algunas técnicas para introducirlas en nuestra alimentación con poco esfuerzo son las siguientes: Ingredientes Patatas nuevas mini o baby 300 gramos Lentejas pardinas ya cocidas 300 gramos Col lombarda 150 gramos Mostaza a la antigua 1 cucharada Aceite ... las zanahorias, colocarlos juntos en el mismo plato junto a kale, coles y otras crucíferas es todo un acierto. - Recurrir a las preparaciones más sencillas como al vapor o blanqueado, podemos sumar también el rehogado muy ligero, con aceite de oliva, sal y [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación/Recetas saludables
Trucos de cocina para que las alubias blancas queden perfectas
07-10-2021...cortada 1 Apio finamente picado 1 tallo Calabaza cortada en cubos 500 gramos Ramitas de tomillo 4 Laurel 2 hojas Vinagre de jerez 2 cucharadas Alubias blancas en conserva escurridas y enjuagadas 800 gramos Caldo vegetal 1,5 litros Col rizada picada o ... vinagre, las alubias y el caldo. Llevar a ebullición, reducir el fuego a bajo y cocer a fuego lento, tapado, durante 30 minutos, removiendo de vez en cuando, para intensificar el sabor y reducir ligeramente. Destapar y añadir la col rizada. Sazonar al [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación/Recetas saludables
Los beneficios de la lombarda y la receta que sorprende a los que huyen de ella
11-03-2020La col lombarda o repollo rojo/morado es un vegetal de la rica familia de las crucíferas, en las que las hojas se presentan empaquetadas firmemente y con un característico color púrpura oscuro. Pertenece al grupo de «brassicas» al igual que ... las coles de Bruselas o la col rizada, y tiene un particular sabor picante y crujiente cuando se come cruda, y se vuelve más dulce y de textura más suave cuando la cocinamos. IngredientesNoodles de arroz especiales para pad thai (calcular 100g. por ... en sal2 cucharadas de cada unaLima1La col lombarda es típica de la estación fría aunque podemos encontrarlas de buena calidad desde septiembre hasta casi bien entrada la primavera. A medida que la col crece, forma una compacta bola de hojas que [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación
Cómo preparar y comer las verduras para no sentirse hinchado ni tener gases
03-08-2022...nos hinche más o menos que otros productos va a depender de cada persona, de sus hábitos y de su situación fisiológica, además de la elección de los vegetales y la forma de cocinarlos. ¿Qué son los gases ? Básicamente aire que se ha colado dentro ... mayor que la de glucosa, y en este caso, la fructosa no se absorbe del todo bien. Las legumbres o las crucíferas (coles, repollos, rábanos...) son uno de los grupos de alimentos más conocido y acusado de provocar estos incómodos síntomas. Y lo cierto [+]
