BUSCADOR y ARCHIVO
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cadiz | Bienestar/Alimentación/Etiquetas de alimentos
Esto explica por qué no debes mirar las calorías en la etiqueta de los alimentos
01-10-2019«¡Lo que faltaba! Si tengo que leer cada etiqueta me voy a eternizar en el súper»... Si, a nosotros también nos suena esta frase porque también la hemos oído (y dicho) alguna vez. Y te entendemos. Es cierto que para hacer una compra saludable hay que [+]
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cadiz | Bienestar
¿Sirven las vitaminas para evitar catarros? Esto dicen los estudios
08-11-2023Fiebre, congestión nasal, dolor de cabeza y de garganta son algunos de los síntomas que podemos padecer en el caso de padecer un resfriado o una gripe. Ante el riesgo de contraerlos con la bajada de las temperaturas, muchos son los que recurren a ... . Estos complementos se hacen necesarios cuando hay grandes carencias nutricionales. En cambio, si la deficiencia es leve, lo más normal es cambiar la alimentación para solventarla. En cualquier caso, lo mejor, es hacer uso de estos productos bajo [+]
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cadiz | Bienestar
Qué hacer para reforzar el sistema inmunitario
08-11-2023Fiebre, congestión nasal, dolor de cabeza y de garganta son algunos de los síntomas que podemos padecer en el caso de padecer un resfriado o una gripe. Ante el riesgo de contraerlos con la bajada de las temperaturas, muchos son los que recurren a ... . Estos complementos se hacen necesarios cuando hay grandes carencias nutricionales. En cambio, si la deficiencia es leve, lo más normal es cambiar la alimentación para solventarla. En cualquier caso, lo mejor, es hacer uso de estos productos bajo [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación
Tus niveles de vitamina D son bajos y estas son las consecuencias
19-12-2022...situación especialmente grave en la población de riesgo? y cuestiona la práctica habitual de no suplementar a la población, a pesar de que los niveles sean bajos. El estudio se ha publicado en abierto en la revista 'Scientific Reports', del grupo 'Nature ... de la población son más bajos que en países nórdicos como Finlandia, el Reino Unido, Islandia, Suecia o Irlanda, que llevan a cabo campañas de suplementación de vitamina D en su población mediante la fortificación sistemática de alimentos de consumo ... habitual. «Esto, y otros factores como el uso de protectores solares o el bajo consumo de alimentos ricos en vitamina D en los países mediterráneos, hace que haya unos niveles muy bajos de vitamina D en la población», destaca. Cuánta vitamina D [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación/Recetas saludables
Gratinado de batata: una receta de temporada para las bajas temperaturas
06-12-2022Con temperaturas tan bajas como las que tenemos ahora, el estómago exige alimentos calentitos. Se nos ocurren muchas preparaciones para disfrutar comiendo, pero si hay una planta protagonista en estas fechas esa es si duda el boniato, también [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación
Melón
25-07-2023...podríamos decir que es un buen diurético y un laxante suave, y al tener un contenido muy bajo en sodio, también es una buena opción en personas con hipertensión y dietas bajas en sodio. Al tratarse de una fruta rica en agua y fibra, se aconseja su consumo ... en dietas hipocalórica con el objetivo de perder peso. Además, al ser un alimento de baja densidad calórica (27 calorías por cada 100 gramos, según datos de la Bedca) hace que aumente la sensación de saciedad. Esto hace que sea un alimento a tener en ... betacaroteno, precursor de la vitamina A. Acción antioxidante e importante para el buen funcionamiento del sistema inmunológico. Elevado contenido en agua. Bajo aporte calórico. [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación
Abre tu mente a comer insectos: ricos en proteínas y bajos en grasas
09-02-2023Hasta hace relativamente pocos años, viajar a lugares exóticos y pasear por los mercados locales viendo la gran variedad de insectos que se ofrecen era de total interés turístico. Sin embargo, aquello que parecía tan exótico e imposible de integrar [+]
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Sexo
Cómo gestionar el bajo deseo sexual en las relaciones estables
07-10-2022En ocasiones puede que la rutina, los compromisos, el estrés y la falta de tiempo apague nuestro deseo o convierta el sexo en monótono, aburrido e incluso menos frecuente. ¿Por qué perder algo tan placentero? Al llevar tiempo en pareja, sin darnos [+]
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Psicologia
Frío intenso: qué hacer para sentirte mejor cuando te afectan las bajas temperaturas
16-01-2023Nos quejamos del frío que hace pero, si no hace frío en enero, ¿cuándo lo va a hacer? Tal como anuncian desde la AEMET, las temperaturas serán bajas toda esta semana y podrán mantenerse así con el paso de los días, bajando incluso más a mediados ... de semana, entre el miércoles y el jueves. En definitivas cuentas; que los días seguirán estando grises y se espera que incluso nieve en algunas partes del país. Pero más allá de las bajas temperaturas que nos acompañarán los próximos días y que nos dejan ... hacer deporte con frío tiene incluso más beneficios que si lo hacemos en verano. «Al entrenar con bajas temperaturas tu sistema inmunológico se reforzará, además de liberar o airear tu mente del estrés cotidiano al entrenar en exterior. También [+]
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Psicologia
Nueve formas de mejorar tu autoestima
14-07-2022...mismos. Así pues, «si una persona tiende a valorarse de manera negativa o pesimista, decimos que le falta amor propio o que tiene baja autoestima, y si está sesgada hacia una visión del 'yo' demasiado optimista o inflada, decimos que tiene una autoestima ... de los momentos a solas.bienestar_0368 Estas son las consecuencias de una baja autoestima Las alteraciones psicológicas más comunes, según Palomares, en la falta de amor propio, son las siguientes: - Inseguridad y dificultad a la hora de conocer gente nueva [+]
