El superalimento que cuida el sistema cardiovascular, refuerza la memoria y además es saciante

F.P.

Entre sus otras bondades figura la de ayudar a una rápida recuperación tras el ejercicio

El superalimento que combate el resfriado y refuerza la vista y la salud cerebral

F.P.

Se trata de una fruta muy codiciada por los diabéticos, pues regula el azúcar en sangre

El superalimento de origen vikingo que contiene mucha proteína y que ayuda a adelgazar

S. I.

La clave para que estos superalimentos surtan efecto es incluirlos dentro de una dieta sana y equilibrada y combinarlos con ejercicio físico regular

¿Es eficaz caminar para perder peso?

ABCSalud

Los expertos recomiendan entre 150 y 300 minutos de ejercicio semanal de intensidad moderada a vigorosa, independientemente del número de pasos