Vuelta al cole 2018
El «detox tecnológico» infantil mejora el rendimiento escolar
La hiperfocalización y dependencia a los dispositivos limita la atención que prestamos al entorno más cercano y a nosotros mismos
La relación tecnología-infancia despierta en los padres continuos sentimientos enfrentados. Y ahora que llega el momento de volver a los estudios, nos replanteamos de nuevo si son más perjudiciales que beneficiosas, o viceversa. Sin duda, como apuntan los expertos, la tecnología es fundamental para potenciar el aprendizaje y las capacidades intelectuales de los niños. Sin embargo, existen riesgos , habitualmente determinados por el (mal)uso que se hace de los dispositivos y herramientas electrónicas, que acaban afectando a la capacidad de atención y concentración. ¿Por qué es tan difícil de controlar? ¿Dónde está el equilibrio?
El Dr. Manuel Antonio Fernández, especialista en Neurología Pediátrica, tratamiento de trastornos de la conducta y trastornos del aprendizaje y miembro de Top Doctors , explica los efectos de las tres respuestas que la tecnología ofrece a nuestro sistema nervioso -gratificante, inmediata y repetitiva- y que hace que los más pequeños se vuelvan tecnológicamente insaciables , sin poder pensar en otra cosa, afectando en consecuencia a su rendimiento escolar.
Los expertos advierten de que la hiperfocalización y dependencia a los dispositivos produce una hiperestimulación de nuestros sistemas de recompensa cerebral que limita la atención que prestamos al entorno y a nosotros mismos, lo que afecta directamente al aprendizaje y la capacidad de estudio.
Una hiperestimulación de nuestros sistemas de recompensa cerebral limita la atención que prestamos al entorno
Por ello recomiendan un detox tecnológico también en los más pequeños. «No se trata de relegar el papel de la electrónica a un segundo plano, pero la 'dosificación' de la tecnología tampoco debe ser una medida temporal o excepcional. El objetivo es que los niños aprendan gestionarla y a darle el uso correcto». ¿Cómo se hace? Tomando las siguientes medidas y estableciendo rutinas para inculcárselas a nuestros hijos desde pequeños:
- Si estudias, la tecnología fuera de alcance : Las interrupciones ocasionadas por las llamadas, mensajes o tentaciones de mirar las redes sociales producen una bajada de rendimiento y, además, tenerlos al alcance da lugar a que, a la más mínima señal de cansancio o aburrimiento, se intente contactar con amigos y compañeros. Adiós la concentración y al esfuerzo.
- Minimizar y relativizar la 'sensación de pérdida' : la ansiedad anticipatoria que se produce en el joven que siente una «perdida» si no se conecta, debe corregirse con información racional y educación emocional. Es un aspecto fundamental que los padres tienen que trabajar con sus hijos de forma continua.
- Momentos para todo, y cada uno para lo suyo : una buena manera de poder educar a los niños en el uso de las nuevas tecnologías es haciéndoles comprender que hay tiempo para todo estableciendo horarios concretos. «Es decir, a la consola se juega una hora los sábados y el móvil se guarda en el cajón al entrar en casa y se saca solamente un rato antes de cenar, por ejemplo. Y por supuesto, sin excepciones». Esto les hará experimentar el esfuerzo y la recompensa de haber conseguido cumplir con todo, y también les ayudará a disminuir la sensación de pérdida antes comentada.
- Fomentar el esfuerzo como respuesta gratificante : se trata de una estrategia que ha de implantarse pronto en los más pequeños. Inculcar la dinámica del esfuerzo y dar ejemplo con las acciones propias no es siempre fácil en nuestra sociedad, y requiere mucha voluntad por parte de los padres. «Se fundamenta en la explicación a los hijos de la importancia que como padre se le da al esfuerzo por encima de los resultados. Por ejemplo, valorando el tiempo dedicado al estudio por encima de los resultados y premiando el primero frente al segundo».
- Desarrollo de la tolerancia a la espera : el especialista recomienda los programas de puntos. Estos programas establecen una serie de recompensas mediante puntos, que luego pueden canjear los chicos por gratificaciones. De esta forma, si se establece un sistema bien desarrollado, se demora la respuesta positiva a cambio de las expectativas de conseguirlas con la acumulación de puntos y aprovechar para potenciar el esfuerzo con el fin de conseguir un resultado.
- Y si se hace uso de la tecnología, mejor compartida : el uso social de la tecnología tiene menos repercusiones negativas que el individual. «Es igual que con los juegos de mesa. Conforma en sí misma una actividad muy enriquecedora a nivel intelectual».
El flujo constante de información entre los dispositivos y nuestro cerebro potencia de forma extraordinaria la productividad y nuestra capacidad de aprendizaje, gracias a la integración de nuestros sentidos con la electrónica. Adecuadamente controladas, las posibilidades que nos ofrecen las nuevas tecnologías son positivamente inimaginables.
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