Estos son los efectos secundarios de ser un «abuelo canguro»

Según la Sociedad Española de Geriatría y Gerontología (SEGG), el cuidado de los nietos puede causar, en los mayores, estrés y sensación de sobrecarga. Esto, además, puede tener efectos negativos en sus dolencias y hacer que descuiden su salud, que recordamos con motivo del Día de los Abuelos.

«Cuidar de los nietos tiene que ser una actividad placentera para abuelo y niño, evitando que se convierta en una carga para la

persona mayor, ya que esta situación puede conllevar, a la larga, problemas de estrés, ansiedad o depresión si los abuelos se ven sobrecargados de actividades y responsabilidades con los nietos en detrimento de sus propias necesidades» ha apuntado José Antonio López, presidente de la SEGG.

En España —según datos de la Encuenta de Salud, Envejecimiento y Jubilación de Europa (SHARE)— los abuelos dedican dos horas diarias más que la media europea a cuidar a sus nietos. Este exceso, impide dedicar tiempo a cuidarse y, al mismo tiempo, puede fomentar la sensación de que están dedicando una jornada completa a sus nietos, con las cargas de cuidado y educación correspondientes —una realidad que desde 2011 está reflejada en datos e investigaciones del IMSERSO—.

Límites y tiempo propio son fundamentales

Para que hacerse cargo de los nietos no se convierta en un problema, la SEGG recomienda que los abuelos solo lleven a cabo tareas para las que se vean capacitados y que cuiden su propio tiempo, dedicándose momentos para su cuidado y ocio.

Los límites son esenciales, límites con sus hijos y nietos para que el tiempo sea gratificante, y es que no todo son problemas. Cuidar de los nietos puede servir para transmitirles experiencias, valores o tradiciones. Para los abuelos, puede significar volver a sentirse útiles, mejoran su forma física y dejan de lado la soledad.