Los niños españoles toman más del doble de la cantidad de azúcar al día que recomienda la OMS

Ni el bizcocho casero es más saludable porque esté hecho en casa ni se debe reducir la ingesta de lácteos, ya que forman parte de ese 35% de alimentos con un alto valor nutricional que deben tomar. Muchos padres no lo saben y tienen una percepción errónea de lo que es sano y de lo que no. Además, el etiquetado no les ayuda a despejar sus dudas porque muchas veces no se especifica qué cantidad de azúcar se ha añadido a un alimento. Esta confusión se traduce en más obesidad infantil. Los niños españoles consumen a diario el doble de azúcares añadidos de los que recomienda la OMS. Y más de la mitad de esa glucosa procede de alimentos con un bajo valor nutricional. En la lista negra no solo están los clásicos, como golosinas, bollería industrial o helados, hay otros como bebidas para deportistas o unas simples galletas que sólo deberían tomar de forma ocasional.-Redacción-