Descansos de café: por qué es bueno hacerlos cada cierto tiempo
Aunque el consumo de cafeína mejora la función cognitiva general, puede dar lugar a trastornos del sueño si no se modera la ingesta diaria
Aunque el consumo de cafeína mejora la función cognitiva general, puede dar lugar a trastornos del sueño si no se modera la ingesta diaria
Un estudio muestra que las personas nocturnas tienen más riesgo de morir, no por su cronotipo, sino por su estilo de vida
La gestión de las emociones, la construcción de una mentalidad ganadora y los hábitos saludables deben sumarse al trabajo físico para completar la ecuación que garantice el máximo rendimiento deportivo
Según Cristina Peralta, responsable del Servicio de Orientación Universitaria de la Universidad CEU San Pablo, no paramos de ver personajes triunfadores y exitosos, «pero nadie nos enseña que detrás de todo esto hay cientos de horas de práctica y de intentos fallidos»
Una mujer ha lanzado a través de Twitter una pregunta relacionada con lo que se duerme en España que no ha tardado en hacerse viral
Un estudio clínico reciente liderado por la catedrática de Nutrición de la Universidad de Barcelona, María Izquierdo, revela la relación entre el consumo de nueces y la calidad del sueño
Esta mujer dejó su trabajo para dedicarse en cuerpo y alma a sus hijos y su suegro con Alzheimer durante 8 años. Hoy, esta enfermedad en avanzado estado no le da tregua y demanda más ayudas económicas para cuidar de los seres queridos en casa con ayuda profesional
Unas células cerebrales denominadas astrocitos son claves para hacer oscilar el péndulo en la progresión de la enfermedad
Muchas de las prácticas de alimentación que se normalizan en el día a día favorecen la inflamación crónica sin que seamos conscientes de ello
Según la Asociación Española de Pediatría estos casos tienen una incidencia aproximada de 1 de cada 1.000 nacimientos en España
Según los expertos, los alimentos como cereales y lácteos, ricos en triptófano, precursor de la melatonina, favorece el sueño de los pequeños
Dormir las horas suficientes y descansar de forma adecuada pueden marcar un antes y un después en nuestro estado físico y mental
La relación entre paciente y psicólogo puede determinar el éxito o el fracaso de un tratamiento psicológico
La bióloga especializada en neurociencia Tamara Pazos comparte una guía para incorporar pequeños hábitos en el día a día que mejorarán nuestra salud
La salud psicológica puede tener un impacto positivo o negativo en la salud de una persona y en los factores de riesgo de enfermedades cardíacas y accidentes cerebrovasculares
Los sueños malos mientras duermes pueden estar dándote señales...
