BUSCADOR y ARCHIVO
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Meditación
Cómo descubrir tu esencia femenina y huir de los estereotipos
13-03-2020Desde que eres niña recibes múltiples mensajes sobre cómo ha de ser una mujer, cómo ha de ser su comportamiento, qué trabajos son los más adecuados para ti e incluso cómo cuidar de tu apariencia física. El estereotipo de mujer puede pesar en el día ... a día más de lo que imaginamos. Sin embargo, como ya sabes, conectar con tu esencia de mujer te libera de ellos, porque cada una somos mucho más que un cliché, porque cada una es única y especial tal cual es.Así que, aprender a conectar con esta ... esencia libre de pautas y llena de aceptación y respeto, de amor hacia la niña que fuiste y la mujer que eres, será imprescindible para romper las cadenas que te atan al peso de estos mensajes.En la meditación de hoy, te invitamos a explorar y conectar con [+]
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Meditación
Cómo romper los prejuicios hombre-mujer para mostrarte tal como eres
15-05-2022Desde que somos pequeños, recibimos múltiples mensajes sobre cómo ha de ser una mujer y sobre cómo ha de ser un hombre. Desde su comportamiento hasta su apariencia física. Mensajes rígidos que pueden hacerte sentir encorsetado en un cliché del cual [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
Aprende estas cuatro técnicas para escapar de agresiones o intentos de secuestro
07-05-2023El miedo es algo que siempre nos ha perseguido a las mujeres, sobre todo cuando volvemos a casa solas de noche y la inseguridad es la amiga que nos acompaña. Los informativos están plagados de noticias de intentos de secuestro y agresiones ... sexuales que nos hacen temer que podamos ser las siguientes protagonistas que están tras la pantalla. Héctor Mateos, director del programa Woman Defense ( @womandefense ), considera que las situaciones a las que están expuestas las mujeres no son ... , Woman Defense es un programa de defensa personal femenina que quiere dotar a las mujeres de unas herramientas con las que puedan hacer frente a situaciones reales de agresión o acoso. En función de cómo de violenta y extrema sea la situación, habrá [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación/Recetas saludables
La receta del polo de mango y chocolate que ya se ha hecho viral
28-07-2023, ya que disfrutarán de la preparación y además comerán sano. Eso es lo que propone su mujer, Laura Álvarez (en Instagram @lapediatralaura ), en su libro ' Preparados, listos... ¡Ñam! ' en el que además de dar consejos saludables para las comidas [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación/Recetas saludables
¿Patatas fritas saludables? Sí, es posible con la receta del Chef Bosquet
24-03-2023...comerán sano. Eso es lo que propone su mujer, Laura Álvarez (en Instagram @lapediatralaura), en su libro 'Preparados, listos... ¡Ñam!' en el que además de dar consejos saludables para las comidas infantiles, aporta recetas divertidas y deliciosas diseñadas [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación/Recetas saludables
Recetas ligeras: Canelones de pepino rellenos de salmón y aguacate
07-07-2023...lo que propone su mujer, Laura Álvarez (en Instagram @lapediatralaura ), en su libro ' Preparados, listos... ¡Ñam! ' en el que además de dar consejos saludables para las comidas infantiles, aporta recetas divertidas y deliciosas diseñadas por el Chef [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios/Entrenamiento y tablas de ejercicios
Hombros definidos y brazos fuertes: mejoran la postura y estilizan el cuerpo
05-07-2023...hombre como en el de la mujer. Rutina de hombros Ejercicios 4 Repeticiones 12 Series 3 Descanso entre series 30'' Esta rutina de ejercicios combinados que proponen las entrenadoras personales Esther y Gema Pineda, Gemelas Pin , para fortalecer el tren [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación/Recetas saludables
Tortitas saludables para desayunos y meriendas saciantes y nutritivas
14-04-2023...junto a los niños, ya que disfrutarán de la preparación y además comerán sano. Eso es lo que propone su mujer, Laura Álvarez (en Instagram @lapediatralaura), en su libro 'Preparados, listos... ¡Ñam!' en el que además de dar consejos saludables para [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación/Recetas saludables
Cómo preparar tacos de quinoa rellenos de aguacate, queso feta y tomatitos
16-06-2023...especial a la mezcla. Esta receta también puede ser buena idea para cocinar junto a los niños, ya que disfrutarán de la preparación y además comerán sano. Eso es lo que propone la mujer de Roberto Bosquet, Laura Álvarez (en Instagram @lapediatralaura [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación/Recetas saludables
Receta de curry de garbanzos: saciante, nutritiva y sabrosa
26-05-2023...que disfrutarán de la preparación y además comerán sano. Eso es lo que propone la mujer de Roberto Bosquet, Laura Álvarez (en Instagram @lapediatralaura ), en su libro ' Preparados, listos... ¡Ñam! ' que además aporta recetas divertidas diseñadas [+]
