BUSCADOR y ARCHIVO
-
cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios/Entrenamiento y tablas de ejercicios
Los ejercicios que debes hacer para combatir el estreñimiento
23-07-2021...oído hablar de que el estreñimiento se combate comiendo rico en fibra y bebiendo mucha agua. Todo eso es cierto, como también lo es estar en constante movimiento. «El mero hecho de estar sentados mucho tiempo es perjudicial para la zona de todo el [+]
-
cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios/Entrenamiento y tablas de ejercicios
La rutina «cardio» de las Gemelas Pin para aumentar la energía y combatir el cansancio
11-10-2020¿Te puede el sopor y el agotamiento cuando te levantas de la cama cada mañana? Las Gemelas Pin proponen activar el cuerpo y aumentar la energía con una rutina de «cardio» sencilla pero intensa. La tabla de esta semana incluye cuatro ejercicios que de [+]
-
cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Meditación
Cómo conectar con el mar y la naturaleza a través de la meditación
16-07-2023...paso la técnica para relajarse y calmar la mente antes de las vacaciones Nos ayuda a retornar a nuestra regulación de los ciclos naturales y combatir nuestra fatiga mental. En la meditación guiada de esta semana, te invito a entrenar de forma activa [+]
-
cadiz | Bienestar/Alimentación/Recetas saludables
Receta de curry de garbanzos: saciante, nutritiva y sabrosa
26-05-2023...composición destacan los hidratos de carbono de absorción lenta, proteínas de alto valor biológico y un alto contenido en fibra, que permite combatir el estreñimiento, disminuir el colesterol y controlar la glucosa en la sangre. También aporta vitaminas del [+]
-
cadiz | Bienestar/Alimentación/Recetas saludables
Gofres de avena: la receta fácil que puedes preparar en cinco minutos
20-01-2023...de carbono complejos, de absorción más lenta, lo que hace que su aporte de energía sea sostenido y constante a lo largo del día. Además su contenido en fibra (soluble e insoluble) la convierte en una poderosa aliada para combatir el estreñimiento. También [+]
-
cadiz | Bienestar/Alimentación/Recetas saludables
El postre de manzana que puedes preparar en tres minutos y que ya se ha hecho viral
04-04-2023...envejecimiento prematuro de las células y además ayudan a reducir los niveles de azúcar en sangre, por lo que es una fruta que sería recomendable para los diabéticos. Combate el estreñimiento y detiene las diarreas y propicia la segregación de saliva al morderla [+]
-
cadiz | Bienestar/Alimentación/Recetas saludables
Tortilla cremosa de zanahoria: receta express para montar un plato sorprendente
27-10-2022...los ácidos grasos omega-3 y los antioxidantes necesarios.En cuanto a la zanahoria, es una hortaliza diurética que ayuda a reducir la retención de líquidos, ayuda a combatir el estreñimiento y contribuye a prevenir la hipertensión. Al estar cargada [+]
-
cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
La OMS recomienda el deporte a cualquier edad
19-01-2021Una vida física activa es imprescindible para tener una buena salud. El ejercicio regular permite prevenir enfermedades cardiovasculares, diabetes y cáncer. Además también es beneficioso para la salud cognitiva, combate la ansiedad y mejora la [+]
-
cadiz | Bienestar/Alimentación/Recetas saludables
Las hamburguesas de boniato y zanahoria que te harán olvidar las tradicionales
09-09-2022...alimentación.Por su parte, la zanahoria es diurética y ayuda a reducir la retención de líquidos. Además, alivia las molestias gástricas y ayuda a combatir el estreñimiento y contribuye a prevenir la hipertensión. Al estar cargado de vitaminas (especialmente la [+]
-
cadiz | Bienestar/Alimentación/Recetas saludables
El desayuno que sacia más y da más energía si se prepara por la noche
02-09-2022...de energía sea sostenido y constante a lo largo del día. Además su contenido en fibra (soluble e insoluble) la convierte en una poderosa aliada para combatir el estreñimiento. También contiene vitaminas B1, B9, E y K, y minerales como el calcio, el potasio [+]
