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cadiz | Bienestar/Alimentación/Recetas saludables
Cómo preparar tacos de quinoa rellenos de aguacate, queso feta y tomatitos
16-06-2023...aminoácidos (contiene lisina, un aminoácido que no está presente en los cereales). En cuanto a las grasas, aporta ácidos omega 6 y omega 3 y su aporte en un ácido graso esencial, el ácido linoleico. Ingredientes Quinoa hidratada 200 g (150 g en seco) Agua ... . Se prepara la mezcla de la masa de las tortillas Lo primero que haremos será hidratar la quinoa. Para ello la lavaremos bien y después cambiaremos el agua y la dejaremos en remojo durante unas dos horas. Una vez que la tenemos ya hidratada escurrimos ... la quinoa, le añadimos la cantidad de agua recomendada (unos 70 gramos), y trituramos hasta obtener una masa homogénea. 2. Se hornea la masa A continuación colocaremos papel de horno en una bandeja de horno, lo engraseremos ligeramente con aceite [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación/Recetas saludables
La receta del polo de mango y chocolate que ya se ha hecho viral
28-07-2023Si hay una fruta que por su sabor, su jugosidad y su versatilidad es una de las más exitosas del verano, ése es el mango . Destaca por su contenido en agua, así como por su aporte de fibra, vitaminas del grupo A, B y C y minerales. Otro de sus ... , que no solo es buena fuente de agua , sino que también contiene vitamina A, calcio y magnesio. El toque de jengibre y pimienta no sólo aporta un punto picante sino que también supone un extra de antioxidantes , minerales y vitaminas. Noticia [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación/Recetas saludables
Cena ligera para la ola de calor: ensalada de burrata, tomate y pepino
23-06-2023...es agua . Aporta vitamina C y ácido fólico, aunque lo más interesante es su alto contenido en licopeno , el pigmento que le da su característico color rojo y que tiene propiedades antioxidantes. Noticia Relacionada video-noticia No Cómo preparar ... agua, fibra y en vitaminas del grupo B, vitamina C, calcio, hierro, fósforo, magnesio, zinc y potasio. Tiene pocas calorías y contiene antioxidantes naturales antiinflamatorios. Cómo preparar la ensalada de burrata Preparamos la cama de vegetales Lo [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación/Recetas saludables
La salsa casera con aguacate que convierte un plato de pasta en un manjar
12-05-2023...molida Al gusto Agua de cocción de la pasta 50 g Esta semana explica paso a paso cómo preparar una salsa casera con calabacín y aguacate que destaca no solo por su cremosidad sino por su aporte nutritivo y equilibrado. Noticia Relacionada ... buen chorro de aceite de oliva virgen extra, sal, unas hojas de albahaca fresca, pimienta negra recién molida, un buen chorro de zumo de limón y medio vasito de agua de cocción de la pasta. 2. Se trabaja para que sea cremosa Se tritura bien la mezcla [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación/Recetas saludables
El postre de manzana que puedes preparar en tres minutos y que ya se ha hecho viral
04-04-2023...el año. Además de ser hidratante (contiene más del 80% de agua), es una buena fuente de vitamina C (3 mg), fibra (2 mg) y flavonoides. Es también antioxidante al ser rica en fitoquímicos, como las catequinas o la quercitina, que evita el ... , ayudando así a limpiar la dentadura.Además...Cinco recetas con manzana para sorprender en tus postresEl huevo, por su parte, aporta a esta receta una gran cantidad de agua (76,5 gramos por cada 100 gramos de huevo), aunque si por algo es destacable es por [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación/Recetas saludables
El desayuno con probióticos y antioxidantes que lleva kéfir y frambuesas
10-01-2023...proliferan los hongos a las pocas horas de su recolección por lo que deben conservarse en el frigorífico y apenas durarán entre dos y tres días.En general, si no están sucias, no se aconseja lavarlas ya que absorben mucha agua, se reblandecen y pierden sabor ... con facilidad. En cualquier caso, se hará con poca agua, sin colocarla debajo del chorro directo y justo antes de su consumo para mantenerlas en estado óptimo.Se trata de una fruta muy versátil, ideal para tomarlas frescas o para utilizar en [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación/Recetas saludables
Cómo se hace una crema de calabaza fácil, rápida y deliciosa
30-12-2022...ingredientes.Ingredientes para la crema de calabazaCalabaza pelada600 gramosCalabacín1Cebolla grande o una pequeña1/2Tomates cherrys o tomate mediano1 puñadoAjo2 dientesSal, AOVE, tomillo y pimientaAl gustoEste vegetal es rico en agua, aportando 95,5 gramos por cada 100 ... ninguna finalidad.Además, se emplea para tratamientos de adelgazamiento y aporta, entre otros, un 71% de carbohidratos, 15% de proteínas, tiene un elevado contenido en agua, aproximadamente un 90%, y funciona como antioxidante.PreparaciónPaso 1Añadimos en [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación/Recetas saludables
¿Patatas fritas saludables? Sí, es posible con la receta del Chef Bosquet
24-03-2023...de minutos y con un resultado sorprendentemente rico: patatas fritas al microondas. Este tubérculo, además de barato y de fácil cultivo, es un alimento repleto de propiedades. La patata contiene un 82% de agua y es muy saciante y de fácil digestión, siendo [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios/Entrenamiento y tablas de ejercicios
Ejercicios en casa: cómo endurecer todo el cuerpo con solo 7 minutos al día
13-07-2023(si no dispones de este material en casa o en el lugar en el que prevés entrenar puedes usar dos botellas de agua de dos litros). Noticia Relacionada video-noticia No Estiramientos para sentirte más ligero: siete ejercicios que funcionan Gemelas Pin [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación/Recetas saludables
Recetas ligeras: Canelones de pepino rellenos de salmón y aguacate
07-07-2023. La explicación está en los ingredientes que forman parte del plato: pepino , salmón , queso crema y aguacate . La base del canelón será el pepino laminado, una hortaliza baja en calorías que es rica en agua, en fibra, en vitaminas del grupo B [+]
