BUSCADOR y ARCHIVO
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cadiz | Bienestar/Alimentación/Recetas saludables
Ravioli de calabacín con crema de zanahoria, delicia veraniega
12-08-2021...de consumirlos y es en forma de ravioli vegetal cuyo relleno podrás adaptar con los ingredientes que más te gustan. Aunque yo he escogido una mezcla de quesos, quedan espectaculares con un relleno cremoso a base de anacardos, cremas de legumbre tipo hummus, arroz [+]
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Psicologia
Peldaño 1: «Nunca enjuicies por fuera aquello que no podrás conocer por dentro»
31-01-2020, su mujer, y... «la pasajera irresponsable». «Nunca enjuicies por fuera aquello que nunca podrás conocer por dentro». Anxo Pérez. (@Anxo) (Si has visto valor a este Peldaño 1, te invito a que lo compartas con #88PeldañosGenteFeliz) [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación
Frutas y verduras de temporada en junio
04-06-2021Con la llegada de junio viene también el fin de la primavera y el inicio del verano, esa época del año que tanto echamos en falta durante los meses frío. Así que como las temperaturas son altas, las frutas y verduras de junio contienen mucha cantidad [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios/Entrenamiento y tablas de ejercicios
Nueve tipos de sentadillas y para qué sirve cada una de ellas
08-10-2021...grandes que van a generar una gran demanda al organismo», cuenta. También, en función del tipo de sentadilla que escojamos, dentro de que implicamos principalmente al tren inferior, podremos implicar más unos grupos musculares que otros. Beneficios [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
Seis ideas que multiplican el efecto de la práctica de ejercicio
02-04-2021...interiorizar hábitos y comportamientos que afianzamos a través de conexiones neuronales. ¿Imaginas todo esto asociado al deporte? En otras palabras: haz del deporte un hábito y ya no podrás dejarlo. Y si además queréis algunas recomendaciones para maximizar ... cansarás menos y tendrás más ganas de que llegue ese momento del día. 5. Practica en compañía Si aún así te cuesta encontrar el momento, busca un buen grupo de compañeros que entrenen contigo. Te divertirás más, podrás socializar, comentar y comparar, ¡y [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación/Dietas saludables
¿Quieres conseguir una panificadora?
11-03-2020Hoy en día los hidratos de carbono están muy demonizados sabemos que son una gran fuente de energía, son importantes y necesarios, pero siempre y cuando se consuman con moderación. Casi el primer alimento que se nos viene a la cabeza al hablar de hid [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación/Etiquetas de alimentos
¿Te gusta cuidarte con snacks saludables?
19-11-2019Durante décadas el ser humano ha evolucionado o involucionado (depende de cómo se mire) hacia un modelo en el que el frenético ritmo de vida es lo que marca todo. Las nuevas enfermedades, la falta de sueño, el estrés, la falta de horas en el día está [+]
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo
Meditación
12-03-2020Vivimos constantemente conectados con el exterior, recibiendo y respondiendo a infinidad de estímulos y por si fuera poco, en los últimos años tenemos también que lidiar con las constantes notificaciones de las cientos de aplicaciones que llevamos en [+]
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Psicologia
Es normal estar triste: claves para gestionar las emociones en tiempos de Covid
13-05-2021...ciertas claves de gestión emocional que podremos aplicar en cualquier contexto de la vida». Para la experta, estas serían las claves para llevar las riendas de nuestras emociones y no dejarnos abordar por ellas: 1. Observa tus emociones. Identifícalas [+]
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cadiz | Bienestar
Gana un pulsómetro Polar con GPS y empieza a cuidarte
07-02-2020, descansar y por supuesto comer más sano para cuidar la salud. ¿Te gustaría llevar todo y mucho más en tu muñeca? Lo podrás conseguir con este Polar Ignite - Reloj de fitness con GPS integrado, un pulsómetro de muñeca, que también incluye guías ... de entrenamiento. Podrás participar en nuetro concurso hasta el 29 de febrero de 2020. Una vez realizado el sorteo publicaremos el ganador/a en esta misma página cuando el mismo o la misma haya confirmado la aceptación del premio. [+]
