BUSCADOR y ARCHIVO
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Psicologia
Compararse con los demás no es tan malo como nos han hecho creer
03-02-2022...sería darme cuenta de que no hago ejercicio físico suficiente observando a personas de mi entorno que dedican más tiempo a ello, y ser consciente de lo bueno que puede ser viendo los beneficios que tiene para ellos, y que esto sea un motor que me impulse [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
Paleotraining
14-05-2020...la destreza motora. - Biomecánica: Trabaja la postura corporal por lo que evita los dolores de espalda derivados de la vida sedentaria. bENEFICIOS Altamente motivacional ya que usa recursos naturales y tiene una alta variabilidad. Permite [+]
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Psicologia
Cómo atender, escuchar y comprender nuestras emociones
29-11-2020...las llamadas acciones motores que nos impulsan a seguir avanzando, a seguir arriesgando y soñando en un futuro mejor. Nos movilizan a buscar y proyectar, pero... ¿Y si pensar en lo que nos falta está llevándonos a no ser conscientes de todo lo que forma parte [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
Los mejores ejercicios para prevenir el dolor de espalda
09-02-2021...de movilidad antes, durante y después de la jornada, con el objetivo de movilizar los segmentos de la columna (cervical, dorsal y lumbar) así como las extremidades. Deben ser ejercicios orientados a relajar el cuello y el tren motor superior ... (hombro-brazo-muñeca-mano), y también la región lumbar y el tren motor inferior (cadera-glúteos-pierna-pie). [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios/Entrenamiento y tablas de ejercicios
Nueve actividades para practicar en el agua y sus beneficios
22-07-2022...llevar con la ayuda de un motor que nos guía por los fondos marinos? Hace años esto era inimaginable pero actualmente es posible gracias a ciertos aparatos que funcionan con propulsión acuática. Seabob. - Adobe Stock Aunque [+]
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Psicologia
Escribir un diario para fotografiar nuestros recuerdos
11-12-2021...pensamientos, se haga de un modo superficial y los beneficios no sean los mismos. La psicóloga Sheila Estévez recuerda asimismo que, al escribir a mano, potenciamos dos canales: el visual, al tener la vista fija en el texto escrito, y el sistema motor, al [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
«El máximo activador del metabolismo es el ejercicio físico»
01-06-2022Somos joyas biológicas únicas cuyo sistema neurosensorial y motor no es posible decodificar mediante la tecnología debido a su complejidad y su perfección. Existen ordenadores capaces de hacer cálculos complicadísimos que nuestra mente ni siquiera [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios/Entrenamiento y tablas de ejercicios
Entrenamiento con patines: cuántas calorías se pierden en una hora
28-09-2021...recorrido, y durante periodos más largos de tiempo. Los patrones motores del aprendizaje del patinaje permanecen en nuestro cerebro durante mucho tiempo. Produce menos de la mitad de impacto en las articulaciones que corriendo. Se trabaja con toda la parte [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación
«Ningún alimento es imprescindible: ni carne ni leche ni pan ni azúcar ni fruta»
03-03-2023, la tradición, el motor en nuestros campos, puntal de exportaciones... Se puede defender de muchas formas pero no desde el ámbito de la salud. Siguen equivocándose cuando se quedan enrocados en decir que es cardiosaludable. Deben soltar esa línea [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios/Entrenamiento y tablas de ejercicios
Por qué la escalada va a ser tu próximo deporte
15-08-2021...de la persona-, y a desenvolverse en el medio vertical para que cuando empiecen a trabajar la técnica de escalada el bagaje motor sea lo más amplio posible», manifiesta el experto. Sin embargo, reconocen que a esta edad consideran que ya están listos [+]
