BUSCADOR y ARCHIVO
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Psicologia
Nadar en la incertidumbre: cómo superar el miedo a lo desconocido
04-09-2020Cuando estamos esperando la nota de un examen, los resultados de unas pruebas del médico o una decisión que nos incumbe de alguien que nos importa sopesamos las diferentes situaciones que pueden darse y nos ponemos en uno u otro lugar en función de l [+]
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Psicologia
Cómo dejar de buscar la aprobación constante de los demás
28-08-2020En mayor o menor medida, a todos nos gusta ser aceptados; y más que aceptados, nos gusta que lo que decimos, sentimos o hacemos cuente con la aprobación del resto puesto que somos seres sociales. Sin embargo, esto no debe limitarnos en nuestra forma [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación
Alimentos que favorecen la memoria: qué comer si te despistas con facilidad
11-11-2020...de glucosa en sangre. Según el profesor Elio, si excedemos ese tiempo con asiduidad el cerebro tendrá que usar otros nutrientes que no resultan tan efectivos a la hora de facilitar su rendimiento. Lo que sí y lo que no favorece la memoria La relación entre ... la obesidad y los trastornos cognitivos como la pérdida de memoria, las dificultades de concentración o la disminución en la capacidad de reacción está cada día más clara, según revelan desde la Sociedad Española de Endocrinología y Nutrición (SEEN ... ). Por eso una de las claves para evitar el deterioro cognitivo y con ello favorecer la memoria es, según recuerda el Profesor Iñaki Elío, evitar el exceso de grasa corporal y elegir alimentos ricos en hidratos de carbono complejos, en antioxidantes [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación/Recetas saludables
Los beneficios del higo y seis recetas para disfrutarlo
06-08-2021,5 gramos de fibra, 8 ug de vitamina A, 2 mg de vitamina C, 38 mg de calcio, 270 mg de potasio y 20 mg de magnesio, entre otras vitaminas y minerales. Entre otros beneficios del higo se destacan las siguientes características: - Aumenta la memoria. Al ... ser rico en vitamina B6, los higos juegan un papel importante en la salud del cerebro. Los estudios revelan que los higos tienen un efecto fortalecedor sobre el aprendizaje y la memoria. - Mejora la salud del corazón. Al estar libre de sodio, grasas [+]
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Psicologia
Izanami Martínez: «No podemos elegir qué nos da placer, pero sí dónde encontrarlo»
22-02-2020A veces hay que tocar fondo para darse cuenta de que hay que cambiar de dirección. Una serie de hábitos y decepciones llevó a Izanami Martínez, antropóloga e hija de los primeros profesores del yoga, a dejar atrás un «breve pero intenso 'affaire' con [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
Anabolismo
23-09-2020Anabolismo es un término de origen griego formado por las palabras ?ana?, que significa hacia arriba, y ?ballein?, que es lanzar. Es decir, lanzar hacia arriba, dado que se trata de la generación de compuestos complejos a partir de otros más sencillo [+]
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Psicologia
¿Por qué somos adictos a la gente que nos hace daño?
06-11-2019: «Cuando yo tengo una activación emocional por algo que me ocurre, mi cerebro va a tirar de la memoria, y entonces si mi padre siempre me exigía mucho, cuanto yo esté con un jefe probablemente me exija mucho también». Entonces, trasladado al plano ... tóxica, es la llamada memoria procedimental. «El cerebro tiende a repetir protocolos para ahorrar energía, por ello, en psicogenealogía, cuando el cerebro hace algo muchas veces, llega un momento en el que no sabe hacerlo de otra manera», expone Manuel [+]
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Psicologia
Peldaño 28: «Cómo perder peso sin hacer absolutamente nada»
07-08-2020¿Te apetece recibir una buena noticia? Puedes cambiar «perder peso» por cualquier otro objetivo. Funciona con todos. Este Peldaño te va a dar un truco que podríamos decir que es mágico, ya que sorprendentemente te va a acercar a tu objetivo, pero s [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación
Las frutas y verduras de temporada que más refrescan en julio
30-06-2022Con la entrada a julio, séptimo mes del año, llegan algunas frutas y verduras de temporada que se encuentran en su momento más óptimo de consumo. Es en esta estación cuando tomamos las frutas y verduras que nos ofrecen mayor cantidad del agua, así co [+]
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Psicologia
Por qué el cubo de Rubik te prepara para resolver conflictos
23-11-2020...complejidad del espacio y los movimientos en tres dimensiones. «A grandes rasgos, es una tarea cognitiva visoespacial, que requiere de habilidades como atención sostenida (concentración), razonamiento, memoria operativa, planificación y flexibilidad», comenta [+]
