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Memoria muscular

Si alguna vez te has planteado si la memoria muscular existe, la respuesta es sí. Es una memoria que tiene que ver con los diferentes músculos de nuestro cuerpo y que nos da esa capacidad de repetir movimientos más fácilmente cuando ya los hemos ... realizado con anterioridad. De esta manera, nuestros músculos pueden llegar a «retener» el recuerdo de ciertos ejercicios, e incluso de nuestro crecimiento muscular previo. Esto es un cambio porque hasta hace poco se consideraba que la memoria muscular era ... esa capacidad que tenía nuestro cuerpo de recordar a hacer cosas antes realizadas como a montar en bici, esquiar o realizar otras tareas físicas cotidianas. Es verdad, que ahí hay una memoria de nuestro cuerpo, pero no es muscular de verdad. Son [+]

Por qué algunos influencers tienen la lengua azul

Pensabas que ya lo habías visto todo, pero no. Ahora los influencers llevan la lengua azul y el azul de metileno es el causante de ello. ¿El motivo? Afirman que este producto mejora la memoria, la salud mitocondrial y ralentiza el envejecimiento ... la memoria, pero no tomado como aconsejan en redes sociales, porque este efecto se ve solo en dosis concretas (bajas). De hecho, si son demasiado elevadas, puede tener incluso el efecto contrario», explica Fernández.

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Los beneficios de la danza para mejorar el ánimo y la salud mental

...hacia el suelo. «Se trabajan coreografías de hip hop con música urbana y comercial que permiten desarrollar la memoria coreográfica, la técnica del estilo y la musicalidad. La dificultad inicial sería la técnica del 'groove' del hip hop para adquirir un ... en un escenario. En general se trabaja con movimientos fluidos y grandes por lo que, según explica el experto, la dificultad radicaría en la memoria coreográfica y en la amplitud del movimiento.

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Los beneficios del baile para la salud mental: es un «desestresante» natural

Es difícil encontrar a alguien a quien no le guste bailar, porque aunque nos de vergüenza hacerlo delante de alguien, seguro que todos alguna vez nos ponemos la música alta y nos movemos un poco. Y es que bailar es casi un «desestresante natural», un [+]

Anabolismo

Anabolismo es un término de origen griego formado por las palabras ?ana?, que significa hacia arriba, y ?ballein?, que es lanzar. Es decir, lanzar hacia arriba, dado que se trata de la generación de compuestos complejos a partir de otros más sencillo [+]

La siesta no es buena para todo el mundo y esto explica por qué

Cerrar los ojos y echar una cabezadita en el sofá después de comer es una práctica que se suele relacionar con el placer y la buena vida. Para unos es una costumbre, para otros es algo que disfrutan de vez en cuando porque les sienta bien y para otro [+]

Marcos Vázquez: «El ejercicio es la herramienta más potente para mejorar el cerebro»

...neuronal que es el BDNF. Y más adelante cuando se estudió en humanos se comprobó que aquellos que realizaban actividad física no solo lograban ralentizar el deterioro cognitivo, sino que también mejoraban la memoria. Y aunque todas las actividades [+]

Así afectan a tu estado de forma los parones en tu rutina de entrenamiento

...si lo tuyo es más el ciclismo o correr, por poner dos ejemplos. En cualquier caso, darte unos días de descanso es normalmente una buena idea. Tu cuerpo goza de cierta memoria muscular, por llamarlo de alguna manera, que le ayudará a alcanzar tu mejor [+]

Los beneficios de bailar todos los días de tu vida

...ocasiones exige altas dosis de improvisación. Desde el punto de vista mental, también es un ejercicio muy beneficioso: recordar los pasos de una coreografía, por ejemplo, es un ejercicio magnífico para ejercitar la memoria. 3. Aumento de la capacidad [+]

Danza para el párkinson: así ayuda el baile a retrasar el declive de los pacientes

, con riesgo de caídas. - Pérdida de expresión facial. - Deterioro cognitivo y demencia. - Cuadro depresivo, ansiedad, ataques de pánico o alucinaciones. - Deterioro de la memoria. - Reducción del sentido del olfato. - Problemas para orinar [+]