BUSCADOR y ARCHIVO
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
Piragüismo
15-09-2021...sábado de agosto. La salida está en la localidad de Arriondas donde se dan cita miles de embarcaciones que luchan por ser las primeras en recorrer los 20 kilómetros que les separan de la meta en Ribadesella. [+]
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Cómo preparar el Camino de Santiago: así evitarás las lesiones más frecuentes
02-08-2022, caminar una media de 30 kms/día y cargando una mochila, es normal que aparezcan tendinitis o lesiones musculares. «Podemos aplicar frío local para evitar la inflamación y disminuir el dolor. En caso de aplicar hielo, no hay que hacerlo directamente sobre [+]
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Por qué a algunas personas les cuesta más entrenar que otras
10-09-2021...entrenamos es asimismo fundamental. «Algunos gimnasios ven copado sus locales con máquinas de uso libre, con frecuencia esto genera una confusión que lleva a las personas a entrenar menos y de peor, haciendo uso de ellas de manera aleatoria y sin un tiempo [+]
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«El máximo activador del metabolismo es el ejercicio físico»
01-06-2022...para atender a las necesidades locales de oxígeno y nutrientes. Por tanto en situaciones basales, por ejemplo sentados en reposo, esos vasos capilares permanecen cerrados, pero cuando nos damos una ducha, cuando nos tumbamos para dormir o incluso cuando [+]
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Clases de zumba on line: consejos para elegir la más adecuada
18-04-2020...entrenamiento», cuenta Dave Sibley, director de zumba en Europa, India, Rusia y Oriente Medio. Cuántos días se aconsejan a la semana Un buen modo de empezar es buscando un instructor local en la web de zumba y en sus redes sociales, donde con total seguridad [+]
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Parkour
21-01-2020...con diferentes interpretaciones a lo largo del mundo hasta llegar a cobrar gran popularidad en la actualidad de la mano de Sebastian Foucar y de David Belle que en la ciudad francesa de Lisses decidieron usar toda la localidad como terreno de juego [+]
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Ni dormir más ni comer fruta: esto es lo que tienes que hacer para no tener ojeras
14-09-2020...las máscaras de gel frío para producir vasoconstricción local, y las cremas intentan aumentar la formación de colágeno y elastina y pueden contribuir a engrosar la piel y disimular la ojera», aconseja la doctora. Y para aquellos que quieran ir un paso más allá [+]
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Wanderlust 108: Running, yoga y meditación unidos en un evento
01-10-2019...) de los emprendedores locales cuyas propuestas estarán relacionadas con la alimentación, el fitness, el mindfulness y la meditación. [+]
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Cómo cuidar los oídos en verano
06-07-2020, clip, capuchón de bolígrafo), mantener la piel del conducto hidratada con emolientes, aceites, crema de cara que se puede introducir sólo con el dedo y evitar la exposición al agua cuando se produce un rascado profuso o hay signos de inflamación local [+]
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Por qué las picaduras de mosquito son más grandes en unas personas que en otras
07-08-2020local para controlar la inflamación, aunque también podemos tomar algún antihistamínico oral y aplicar alguna crema con corticoide tópico y antibiótico, especialmente si nos hemos rascado porque habremos provocado pequeñas heridas con las uñas que se [+]
