BUSCADOR y ARCHIVO
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cadiz | Bienestar/Alimentación
¿Es bueno lavarse los dientes justo después de comer?
24-02-2022...los dientes justo después de comer... ¿Hay una regla marcada en cuanto al momento de lavarse los dientes? El odontólogo Alejandro Martínez asegura que realmente lo importante es cepillárselo después de cada comida: «No tiene importancia que hayan pasado dos o [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
Qué comer antes y justo después de hacer ejercicio para cansarse menos y recuperarse mejor
21-10-2021justo antes de entrenar. Por eso es aconsejable que, si se va a entrenar a primera hora de la mañana en ayunas se incremente la porción de carbohidratos de la cena mediante la inclusión de una mayor cantidad de patata cocida, arroz, pasta o ñoquis, por [+]
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Psicologia
Sesgo de autoridad: qué sucede si no aplicamos un pensamiento crítico frente a un líder
08-08-2022...todos los sesgos, el problema suele ser que en general subestimamos la probabilidad de que nos vaya a afectar a nosotros. Creemos ser muy objetivos y racionales y, la mayoría de las veces, esta idea es justo la que nos hace creer en ideas que pueden no [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
Lo que esconden los escapes de pis al toser, reír o estornudar
14-02-2022Una gota de orina que se escapa sin querer al toser, al reír, al estornudar o al correr no es normal, ni tras un parto ni cuando se ha llegado a cierta edad. Se suele normalizar porque es frecuente, pero no tiene por qué ser natural a nivel fisiológi [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación/Recetas saludables
Ideas de postres navideños fáciles para que vayas practicando
19-12-2020Si podemos elegir un momento del año en el que más pecamos con el dulce, ese es sin duda ahora por Navidad. Estas fiestas invitan a reuniones y aunque ahora es conveniente reunirnos con menos personas e incluso primar hacer videollamada con amigos y [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación/Recetas saludables
La ensalada fácil y rápida que incluye todos los nutrientes en un plato
21-04-2021...vitaminas y minerales importantes, aportan fibra y pueden ser equilibradas siempre que usemos la cantidad justa del aliño adecuado. Resultan además platos coloridos que invitan a sentarse a la mesa además de poder ser preparadas con elementos que aporten [+]
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Psicologia
Cómo tiene que ser tu dormitorio para conseguir un descanso de calidad
20-02-2024justo al lado de la cama, deben ser de madera, posiblemente sin tratar . Al igual que el cabecero, siempre es mejor que sea de madera o tela que de plástico o materiales sintéticos. 4. Sábanas Hablando de la naturalidad de los materiales, es fundamental [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
Congestión muscular
28-06-2023...largo plazo. De hecho, cuando llevamos mucho tiempo con sesiones continuadas de gimnasio es habitual que al finalizar cada sesión sintamos la ropa más apretada y que dé la sensación de tener más volumen casi al instante. Justo eso es la congestión ... de aumento momentáneo del volumen es comúnmente utilizada por numerosos culturistas justo antes de salir a competir. Su forma de proceder es realizar varias contracciones intensas para que su sangre bombee al músculo y así salir a escena con más sensación [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
Snatch
12-06-2023...la barra no comienza en el suelo, sino que la tendremos agarrada y sostenida justo sobre nuestras rodillas o medio muslo. 'Hang power snatch' o arrancada colgante de fuerza: Se trata de la combinación de las anteriores, comenzando en la posición [+]
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo
«Cambia cómo te vistes y cambiarás cómo te sientes»
24-03-2023...en un estado de humor HoySíLigo cuando sientes que puedes comerte el mundo. Y hablamos de ropa HoySíLigo para definir aquella que te da la confianza para salir y comértelo. HoyNoLigo representa justo lo contrario. Además... «No trabajes ni por ... es la solución a este error? El secreto está en hacer justo lo contrario. Emparejar el estado de humor HoyNoLigo con el tipo de ropa HoySíLigo. Al hacerlo sucede algo interesante: cuando alimentamos con la mejor ropa un estado de humor malo [+]
