BUSCADOR y ARCHIVO
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Psicologia
Cómo atender, escuchar y comprender nuestras emociones
29-11-2020En la distancia, las relaciones más significativas se tiñen de un color especial. Todo aquello que nos hace sentir un poco más cerca de nuestros seres queridos cobra el distintivo especial de «importante». Prestar atención a los pequeños detalles q [+]
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La pareja perfecta no existe, pero la buena sí: guía para encontrarla
07-07-2023Voy a ser claro, nunca encontraremos la pareja perfecta porque no existe. Hala, ¡ya lo he dicho! Mira las cosas claras desde el principio. La pareja perfecta no existe. No sé en qué momento hemos creído lo que nos han contado del amor pero cuando hab [+]
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Conductas suicidas: guía para ayudar a los jóvenes que no ven ninguna salida
03-01-2023...problemas asociados a la conducta suicida son las autolesiones (13,7%) y los problemas psicológicos (8,7%) como la depresión y la ansiedad. Guía de autoayuda para personas con ideación y conducta suicida Santamaría considera que finalmente tuvo suerte y ... a los que otros no tenían la posibilidad de acceder. Ahí surgió la idea de hacer una guía gratuita a la que todo el mundo pudiera acceder fácilmente y sin intermediarios: una guía de autoayuda para personas con ideación y conducta suicida. Ya que ... «el proyecto surge de la necesidad de encontrar un material didáctico cercano y sin tecnicismos que hable abiertamente del suicidio». Esta guía, que está redactada en primera persona y desde la experiencia personal, no pretende sustituir el trabajo [+]
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Cómo acabar con la desmotivación: guía práctica para jefes y empleados
19-12-2022Últimamente se habla mucho de la motivación, pero pocas veces entendemos de verdad cómo funciona. La motivación es el proceso previo en todas las personas que determina la manera en la que nos enfrentamos a nuevos retos como un cambio de vida, un nue [+]
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«Parece una frase de flipada, pero es real: puedes elegir tu estado de ánimo»
29-01-2023...esconde un miedo detrás... A no ser capaz, a enfrentarse a cosas desconocidas que no quiero ver, a sentirse como nunca se ha sentido. Pero si no pruebas algo, tampoco podrías opinar sobre ello. Todo es gradual. Si empiezas con una meditación guiada de 45 [+]
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Psicologia
Una guía para alcanzar la felicidad, peldaño a peldaño
26-11-2021«Los 88 peldaños de la gente feliz» es un libro que, según explica su autor, Anxo Pérez, «contiene la fórmula para eliminar cualquier tipo de sufrimiento o amargura de tu vida». Una fórmula que, según aclara el emprendedor y conferenciante, se explic [+]
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Psicologia
Por qué se necesita el silencio y la calma mental para llevar una vida plena
31-03-2023El ruido mental, la agitación, la dispersión y rumiación sobre diferentes preocupaciones o fantasías catastróficas suelen conducirnos a estados de ansiedad, de angustia o ira. Apenas sin percatarnos perpetuamos estados aflictivos en nuestra mente y q [+]
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El enfoque del funambulista o cómo aprender a conocerse mejor
18-04-2023«La vida es como un alambre que con mayor o menor acierto recorremos. Somos los alambristas de la vida y podemos aprovechar la actitud y comportamiento del alambrista para que nos inspire en la vida de cada día». Este fragmento de 'Las enseñanzas del [+]
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«Vivir con ruido mental, agitación y dispersión nos lleva a la ansiedad y al miedo»
16-04-2023...de Psicoemergencias-CV, grupo de emergencias psicológicas del Colegio Oficial de Psicólogos de Valencia. Colabora como divulgadora en diferentes medios de comunicación y desde que arrancó ABC Bienestar cada domingo aporta una meditación guiada en audio para ayudar a [+]
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Cómo poner límites para protegerse emocionalmente de los familiares tóxicos
31-03-2023Hay personas que se creen con derecho a pasarte por encima? Así, sin más. Como si fueras invisible o, aún peor, como si tus ideas, tus opiniones y tus sentimientos no valieran nada. Te esfuerzas, insistes, buscas la manera de hacerte valer, intentas [+]
