BUSCADOR y ARCHIVO
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Psicologia
Exceso de empatía: cuando la prioridad del otro está por encima de la tuya
11-12-2022El exceso de empatía hacia otras personas supone una falta de respeto a uno mismo. Quizás te parezca una reflexión un poco chocante y extrema pero créeme que así es. Cuando diseñé el test 'Oráculo' para saber cómo somos, tuve muy en cuenta una refl [+]
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Psicologia
Cómo atender, escuchar y comprender nuestras emociones
29-11-2020. Cada uno vivimos esta experiencia con tonalidades emocionales diversas que es mejor atender, escuchar y acompañar. Y para ello, queremos compartir contigo las siguientes meditaciones. Porque transitarlas desde la atención plena puede ayudarte a [+]
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«Hay que atender lo que duele o molesta para mejorar nuestro estado emocional»
18-07-2021...real y que existe, hay que atenderlo para ir hacia un estado o una posición más equilibrada y, en definitiva, saludable. En cuanto a las posturas, podría pasar que uno quiera huir para intentar no sentir aquello que molesta o duele, como por ejemplo [+]
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Psicologia
Ataque de ansiedad de Clara Chía: cómo actuar en estos casos
31-01-2023La canción de Shakira con Bizarrap le está pasando factura a Clara Chía, actual pareja de Gerard Piqué. Tanto es así, que desde hace semanas casi no sale de casa e, incluso, tuvo que ser intervenida en el Hospital Quirónsalud de Barcelona tras sufrir [+]
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Falacia del jugador: aunque creas que sí, no es posible controlar los juegos de azar
23-07-2022Imagina que estás jugando a un juego de dados y haces tres tiradas en las que siempre sale el mismo número. Lo más probable es que poco antes de lanzar la cuarta tirada pienses: «Ya es hora de que salga un número diferente». Y lo mismo suele ocurrir [+]
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Emociones contradictorias: reír y llorar es posible y perfectamente normal
08-01-2023...las emociones intensas suelen durar menos que las emociones que no son tan intensas. Por otro lado las emociones intensas son más difíciles de controlar e irrumpen en nuestra vida sin pedir permiso, reclamando ser atendidas de manera inmediata. Finalmente ... que atender a una infinidad de estímulos que se nos presentan a la vez. Y claro, ante cada estímulo, corremos el riesgo o la posibilidad de sentir una emoción. Y... ¡voilà! !Ya tenemos el círculo cerrado! Es posible que estés nervioso ante un [+]
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«No puedo meditar, me pongo de los nervios»: cómo vencer los obstáculos de la mente para lograrlo
05-06-2023...de un modo distinto, pues en este caso conviene atender al aire entrando y saliendo por las fosas nasales ya que, según asegura, respirar profundamente por la nariz aporta una mayor claridad a la mente. Intención, sí, pero no expectativas Las dudas y la [+]
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Si te duele, no te conviene: con algunas personas no se puede convivir
24-02-2023...quererlo, pero sí, algunas personas nos duelen. Debemos atender al dolor. El dolor nos indica que algo no funciona bien, nos está avisando de que lo que está pasando no es bueno para nuestro cuerpo o nuestra mente. No lo ignores que tu cuerpo ya no sabe [+]
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Onicofagia o por qué algunas personas se muerden las uñas
23-05-2023Desde bien pequeños, muchas personas toman la costumbre de morderse las uñas . Y aunque no todos se las muerden con la misma intensidad -hay quienes se llegan a hacer incluso sangre-, el hábito es igual de dañino y hay que atender a diferentes [+]
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Cómo identificar a las personas que destruyen nuestra autoestima
26-05-2022...en Terapia Breve Estratégica y autora del libro 'Amargarte la vida depende de ti'. Cuenta con un equipo de psicólogos en su centro de psicología ubicado en Madrid y asegura que la temática que suelen atender con más frecuencia en la consulta está [+]
