Dietas

El superalimento que vela por nuestros huesos y 'planta cara' a las infecciones bacterianas

F.P.

Originario de América del Sur, sus bondades lo sitúan entre las materias primas más completas

El superalimento que reduce el colesterol, el estrés y los radicales libres, que causan el envejecimiento

F.P.

Su cultiva en Perú y en otros países latinoamericanos, donde es ingrediente fundamental de sus platos

El superalimento que cuida el sistema cardiovascular, refuerza la memoria y además es saciante

F.P.

Entre sus otras bondades figura la de ayudar a una rápida recuperación tras el ejercicio

El superalimento depurativo que frena el envejecimiento de la piel y evita digestiones pesadas

F.P.

Las enzimas y minerales que lo integran son fundamentales para el correcto funcionamiento del cuerpo

«Somos la primera generación de mujeres menopáusicas con hijos adolescentes»

Laura Peraita

Bárbara Munar, dietista especializada en menopausia y autora de 'Reinas sin reglas', explica cómo con dos cambios esenciales es posible afrontar de manera óptima esta nueva etapa de la mujer