BUSCADOR y ARCHIVO
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Meditación
Cómo recuperar la energía en los últimos compases del otoño
16-12-2022...para para poder restaurarla y recuperarla desde lo más profundo de nuestro ser. Acompañarnos en nuestras necesidades y volver a abrirnos receptivos al instante presente.¡Feliz meditación! [+]
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Meditación
Cómo recuperar la confianza y la fortaleza interna que sentimos haber perdido
21-11-2021La confianza es una de las actitudes más vulnerables del ser humano puesto que una vez perdida, una vez herida, es muy difícil volver a reconstruirla. Necesita del tiempo y de los hechos suficientes para volver a restablecer la seguridad perdida. Sen [+]
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Meditación
Cómo salir del agobio en siete minutos a través de la meditación
02-08-2022Muchas veces nos sentimos abrumados por una sensación de agobio de la que nos sentimos presos. Una sensación que hace que tu mente y tu cuerpo se tensen, se constriñan, pero podemos salir de ella, podemos recobrar la sensación de apertura, espaciosid [+]
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Meditación
Cómo romper los prejuicios hombre-mujer para mostrarte tal como eres
15-05-2022Desde que somos pequeños, recibimos múltiples mensajes sobre cómo ha de ser una mujer y sobre cómo ha de ser un hombre. Desde su comportamiento hasta su apariencia física. Mensajes rígidos que pueden hacerte sentir encorsetado en un cliché del cual s [+]
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Meditación
Cómo salir del agobio: tres pasos para resetear tu mente
06-02-2022En ocasiones, nuestra mente empieza a ofuscarse en pensamientos, recuerdos o situaciones que le preocupan y se queda estancada, bloqueada. A veces, incluso no detectamos qué es lo que nos está pasando, no sabemos explicarlo pero sí empezamos a sentir [+]
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Meditación
Cómo restaurar la energía que nos está quitando el agobio del final del año
10-12-2021...reservas de energía disminuyeran. Para recuperarla, es importante cuidar nuestra alimentación, el ciclo del sueño y mantener una actividad física diaria pero, muchas veces, nos olvidamos cuidar de nuestra mente y ésta, tiene un peso principal en la ... , cuidando de tu mente y entrenándola para detener los circuitos mentales tóxicos que frenan tu energía y salud. En la meditación de hoy, te proponemos un cuidado especial para restaurar la energía y recuperarla desde lo más profundo de nuestro ser. Para que [+]
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Meditación
Cómo conectar con tu potencial constructivo y aumentar tu armoni?a
11-02-2023...una sensación de vacío interno, o incluso crear un malestar que podemos atribuir a otras causas externas. Recuperar el contacto con nuestras aspiraciones y objetivos, siempre que vayan alineados con nuestros valores, nos reconfortará. Nos acercará [+]
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Meditación
Cómo calmar el cansancio mental a través de la meditación
30-09-2022...de estrés y puede terminar repercutiendo en tu salud y bienestar. Atender esta actividad de nuestra mente para corregirla a tiempo, puede ayudarte a recuperar la claridad y calma mental deseada. Y la meditación es un buen entrenamiento que puede ayudarte en [+]
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Meditación
Cómo construir tu día en positivo en solo siete minutos
02-12-2022...hacerlo. Un primer paso, es percatarnos de cómo lo estamos afrontando. Si permitimos que se sucedan los cambios, o nos estamos atascando. En este sentido, recuperar el contacto con nuestra capacidad de construir el día puede servirnos para dirigirnos en la [+]
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Meditación
¿Sientes bloqueo por estrés? Esta meditación guiada ayuda a cultivar la calma
08-07-2022¿Sabes que tu respiración puede ser favorecedora de la relajación y la calma? Entrenar nuestra respiración consciente nos ayuda a conectar con la serenidad, a disminuir la velocidad de las palpitaciones del corazón y nos permite recuperar la [+]
