Comienza el Taller de Yoga

El Ayuntamiento de Villamartín comienza hoy a celebrar el Taller de Yoga en el IES Castillo de Matrera. El mismo se celebrará todos los miércoles, entre las 17.00 y las 19.00 horas. El precio de la inscripción es de 20 euros al mes y el monitor es José Andrés Cruz Tinoco. En esta actividad colabora la delegación de la Mujer del Ayuntamiento villamartinense. Las inscripciones pueden realizarse en la Oficina Municipal de Turismo.

Yoga

El Yoga es un conjunto de técnicas psíco- físicas y espirituales, originarias del antiguo valle Indo, cuya práctica aspira a conducir a la persona a la experiencia de la unidad, de la totalidad. Aporta a los que lo practican flexibilidad general, fortalecimiento de los músculos y articulaciones, mejorar la masa ósea y la circulación de la sangre, descenso de la presión arterial, mejorar los estados depresivos, etc. Asimismo, esta práctica también estimula la relajación, el equilibrio emocional, el descanso, la capacidad respiratoria, la autoestima, etc.