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  • cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Psicologia

    Cómo prepararnos para la salida del año y soltar preocupaciones

    26-12-2021

    ...de nuevo. En la meditación guiada de esta semana, elegimos soltar y agradecer, para elegir y recibir el nuevo ciclo con la apertura y entusiasmo de la libertad aprendida, sentida y respetuosa hacia tu camino. A recibirlas junto a una mente y corazón fuertes [+]

  • cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Psicologia

    Cómo aumentar nuestra felicidad mejorando las relaciones personales

    12-12-2021

    Las relaciones interpersonales son muy importantes para el sostén de nuestro bienestar y seguir desarrollándonos plenamente. Para formar y mantener fuertes lazos con los demás, es necesario que exista un intercambio mutuo cuando se trata de comparti [+]

  • cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Psicologia

    Cómo tomarse un respiro de calma cuando ya no puedes más

    08-02-2021

    ¿Cuándo fue la última vez que disfrutaste de un momento de respiro? Ese instante sin prisas en el que saborear un té, sentir su aroma. Sumergirte en una lectura, sin prisa, en su historia, en las sensaciones y sueños que te transmite. Las charlas sin [+]

  • cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Psicologia

    ¿Por qué nos autoengañamos? Así lo explica la teoría de la disonancia cognitiva

    02-11-2021

    General Sanitaria de la UCM, así como profesora en la Universidad Europea. Además, es autora de diferentes guías de psicología clínica, como 'Guía Contra el discurso de odio y la radicalización, somos más', 'Guía para profesorado', 'Guías de ayuda para [+]

  • cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Psicologia

    «Si te ocurrió algo malo de pequeño, te marcará toda la vida»: la mentira que esconde esta frase

    31-05-2021

    ...perciben sus habitantes para poder adaptarte. Tendrás situaciones bonitas, pero también vivirás situaciones dolorosas.... Afortunadamente el viaje a ese planeta lo haces con guías como tus cuidadores (padres, madres, tíos, tutores, profesores, médicos ... Telemática PsiCall de la UCM y es tutora en el Máster Universitario en Psicología General Sanitaria de la UCM, así como profesora en la Universidad Europea. Además, es autora de diferentes guías de psicología clínica, como 'Guía Contra el discurso de odio y ... la radicalización, somos más', 'Guía para profesorado', 'Guías de ayuda para los refugiados de Siria', o 'Problemas psicológicos en jóvenes universitarios'. [+]

  • cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Psicologia

    Cuando oigas decir que quien está deprimido es porque quiere, responde esto

    31-05-2021

    ...autora de diferentes guías de psicología clínica, como 'Guía Contra el discurso de odio y la radicalización, somos más', 'Guía para profesorado', 'Guías de ayuda para los refugiados de Siria', o 'Problemas psicológicos en jóvenes universitarios'.Por su [+]

  • cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Psicologia

    No es cierto que unas emociones sean buenas y otras sean malas: todas nos ayudan

    28-06-2021

    ...que, como hemos explicado en nuestra guía para entender las emociones para ABC Bienestar, todas tienen una función adaptativa para nuestro organismo. Son mensajes que nos permiten protegernos, buscar ayuda, mejorar y, al fin y al cabo, desarrollarnos a ... agradables, las emociones van a hacerme ver lo que es importante y serán una guía para satisfacer esa necesidad.Sobre los autoresLa psicóloga Elena Huguet compatibiliza su actividad como psicóloga sanitaria en la clínica 'En Equilibrio Mental' con la [+]

  • cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Psicologia

    El experimento psicológico que explica por qué no puedes dejar de pensar en un oso blanco

    29-11-2021

    ...profesora en la Universidad Europea. Además, es autora de diferentes guías de psicología clínica. [+]

  • cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Psicologia

    ¿Qué pasa cuando te relajas? Así nos regulamos emocionalmente frente al estrés

    18-12-2020

    ...supervisora en el Servicio de Atención Psicológica Telemática PsiCall de la UCM y es autora de la «Guía contra el discurso de odio y radicalización».Por su parte, Elena Huguet es, además de psicóloga colegiada, experta en Terapia Breve Estratégica y [+]

  • cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Psicologia

    Te equivocas si crees que sentir tristeza o ansiedad es de personas débiles

    05-07-2021

    ...profesora en la Universidad Europea. Además, es autora de diferentes guías de psicología clínica.Silvia González, que también forma parte del equipo de 'En equilibrio mental' es psicóloga, máster en Psicología Clínica y de la Salud y Máster de Psicología [+]

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