Si hay una fruta que por su sabor, su jugosidad y su versatilidad es una de las más exitosas del verano, ése es el mango . Destaca por su contenido en agua, así como por su aporte de fibra, vitaminas del grupo A, B y C y minerales. Otro de sus atrac [+]
Las cartucheras son una de las zonas corporales que más preocupan. Al igual que los abdominales, eliminar las cartucheras no es tarea fácil porque se trata de grasa localizada y, para su eliminación, hay que perder peso en todo el cuerpo. No obstan [+]
Cuando algo sale mal o cuando sientes que algo de ti no te gusta, ¿sueles criticarte? Generalmente, la respuesta es afirmativa. Solemos desarrollar una amplia autocrítica hacia determinados aspectos de nuestra vida, y a la vez, esto hace que nuestr [+]
Las salsas no siempre gozan de la fama que se merecen. La mayonesa , el ketchup, la salsa barbacoa no son los mejores ejemplos porque, en líneas generales, contienen numerosos aditivos y conservantes, pero hay que saber que existen salsas con ingred [+]
El aductor es el músculo que permite efectuar movimientos requeridos para acercar un miembro u órgano al eje central del cuerpo. Por tanto, que subas el muslo o llegue con tu cabeza a las rodillas es, en parte, gracias a él. Aunque muchas veces es [+]
Ya sabemos que caminar tiene muchos beneficios para la salud física y mental pero, si a este ejercicio le añadimos un entorno natural, podemos multiplicarlos y, además, añadirle una mayor sensación de satisfacción y bienestar. La naturaleza [+]
...esfuerzo podremos subir el peso o el tiempo de práctica del ejercicio. Puedes ver en este enlace otras rutinas de entrenamiento diseñadas por las Gemelas Pin para ABC Bienestar. [+]
Muchas veces, cuando llega el tiempo del descanso , nuestra mente agitada no nos deja disfrutar de la calma. Deseamos unos instantes de relax pero, de inmediato, nos aborda con nuevas exigencias , nuevos «deberías», tareas pendientes o futuribles [+]
Tal vez suene raro incluir en la misma frase el sustantivo canelón y el adjetivo refrescante , pero lo cierto es que la receta que esta semana propone el Chef Bosquet es un claro ejemplo de que esta combinación no solo es posible sino acertada. La [+]
Unos hombros fuertes no solo es una ayuda en las actividades cotidianas (podrás coger y soportar más peso sin molestias), sino que además fortalecer el tren superior permite ser más consciente de la postura y tener una mayor conciencia corporal. [+]
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