BUSCADOR y ARCHIVO
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Psicologia
¿Eres «meteorosensible»? Así te afectan el cambio de hora
14-01-2020...meteorosensibles cuando observemos que ciertos cambios de tiempo producen efectos en nuestra salud mental o física», aclara la meteoróloga. Los fenómenos meteorológicos que más afectan a estas personas son las variaciones de presión, temperatura y humedad, así [+]
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Psicologia
«Tener la inteligencia para gestionar el tiempo es tener la llave para estirar la vida»
08-07-2023tiempo . Asimilarla te permitirá producir mucho más incluso trabajando mucho menos. Todas las tareas que llevamos a cabo a lo largo del día pueden clasificarse en dos grupos: el grupo del trigo y el de la paja . El trigo representa aquello que produce ... y constantemente tienes la sensación de que no tienes tiempo, lo más probable es que no sea una cuestión de tiempo, sino de exceso de paja. No es que no realices suficientes tareas , sino que realizas las inadecuadas . Presta toda la atención a la ... perdure en el tiempo , más cerca estará de ser clasificada como trigo. Y cuanto menor sea la prolongación de su efecto en el tiempo, más cerca lo estará de ser clasificada como paja. Las personas más eficientes a la hora de producir no producen más porque [+]
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo
«En la medida en que dediques tiempo a tus sueños estarás oxigenando tu vida»
03-06-2023¿Cuánto tiempo dedicas a tu trabajo? ¿Cuánto tiempo dedicas a tu familia? ¿Cuánto dedicas a dormir ? ¿Cuánto a alimentarte o al ocio? Si las respuestas a esas cuatro preguntas ya ocupan el 90 % de tu tiempo, estaríamos hablando de más de 150 horas a ... mitad de ese tiempo a preguntas como: ¿Qué te apasiona? ¿Cómo definirías la vida que más vale la pena vivir? ¿Con qué soñabas cuando eras niño? En tu lecho de muerte, ¿de qué te arrepentirías de no haber hecho? Si pudieras hacer cualquier cosa para ... sorpresa está en que en la medida en que dediques tiempo a tus sueños estarás oxigenando tu vida , esto te hará una persona más feliz, y tratar con una persona feliz es un regalo no sólo para ti, sino para aquellos que tratan contigo [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
Sprint interval training
24-05-2023El entrenamiento interválico de sprint también llamado SIT por sus siglas en inglés, 'Sprint Interval Training', es una modalidad de entrenamiento que se ha puesto de moda en los últimos años ya que empleando menos tiempo de lo habitual es capaz ... de obtener mejores resultados. El SIT es el entrenamiento perfecto para aquellas personas que no pueden dedicar demasiado tiempo a su entrenamiento diario. Además, introduce muchas de las adaptaciones aeróbicas y metabólicas que provoca el ejercicio ... para asegurar el máximo rendimiento. ¿Qué beneficios aporta? El SIT es un entrenamiento de lo más eficaz para perder grasa , mejorando la capacidad aeróbica y la sensibilidad a la insulina. La ventaja principal que aporta es que reduce el tiempo total [+]
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cadiz | Bienestar
¿Qué pasa si comes alimentos caducados? Estos son los que sí puedes comer
07-11-2023Cuando vamos a consumir un alimento que lleva tiempo indeterminado en nuestra nevera o despensa, hacemos el clásico gesto de buscar la fecha de caducidad. El primer paso para valorar si consumir o no el producto es diferenciar si nos indica fecha [+]
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Psicologia
El tiempo es oro: Técnicas para aprovechar el tiempo en las reuniones
02-03-2021tiempo para no terminar dentro de un bucle de reuniones poco productivas que tienen pocos resultados y roban mucho tiempo. «La mitad de las personas considera que las reuniones no son productivas, y esto se debe mayoritariamente a que no están bien ... . «Aun así, si facilitamos bien el encuentro, elegimos un moderador y ordenamos la conversación, pero no definimos un objetivo para la reunión, seguiremos perdiendo el tiempo en lugar de invertirlo», apunta. Adaptarse al medio digital Uno ... de los factores más importantes ahora mismo es que una gran mayoría de las reuniones laborales tienen lugar de manera online. Dice Cecilia Mansilla que se estima que el 15% del tiempo de las reuniones virtuales se pierde resolviendo cuestiones técnicas. «Cuántas [+]
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Psicologia
Verdades sobre el tiempo: «Las rodillas duelen cuando cambia y el viento nos vuelve locos»
09-02-2023, ella misma sintió, cuando se mudó al suroeste de Madrid, cómo su cuerpo respondía a los efectos de un tiempo más seco y a los vientos racheados del lugar. Empujada por esa vivencia y también por su curiosidad científica, la experta se sumergió en el ... de algunas de las falsas (y verdaderas) creencias en torno a la meteorología. El tiempo figura de forma habitual en las conversaciones tanto con extraños como con conocidos y cada información meteorológica despierta un gran interés... Es algo normal ... pues el tiempo determina lo que hacemos en el día a día, desde la ropa que nos ponemos hasta si podemos programar o no un evento, si sacamos o no el coche para llevar a nuestros hijos al colegio... Absolutamente todo. Pero además afecta, que es lo que [+]
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Sexo
«Algunas personas siguen juntas por miedo o egoísmo, y eso no es una pareja»
22-02-2021La pandemia ha tambaleado casi todo las cosas que conocíamos, y entre estas, claro, no salen indemnes las relaciones de pareja. Ya sea por pasar demasiado tiempo juntos (sí, el confinamiento), o demasiado tiempo separados (lo mismo, vaya); ya sea ... por tener primeras citas con mascarillas y gel hidroalcohólico de por medio, o ese 'pánico' de besar a alguien después de un tiempo sin verlo, no vaya a ser... Pero el ser humano es la especie con capacidad de adaptación por excelencia, y por ello ... , contra viento y marea, se acopla a este nuevo 'amor' que en el fondo es el mismo de siempre, solo que con algún miedo más que otro. En «Amor en tiempos de pandemia», David Suriol y Miguel Janer plantean la idea del 'márketing de pareja', un concepto en el [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios/Entrenamiento y tablas de ejercicios
Kepa Acero: «Hago una vida muy moderada porque quiero surfear hasta los 80 años»
09-05-2023...de profesorado que consiguió su padre, y el contacto con el surf vino de la mano del primer ' skate park' que abrieron en el País Vasco, frente a la playa. Solo iba a ser cuestión de tiempo que cambiara un objeto por otro. «Mi hermano Eneko de repente cogió una ... , la marea, el viento... las olas son muy efímeras» Kepa acero Surfero ¿Qué hay que saber? Que no es fácil, pero que la felicidad está asegurada. «Nosotros pasamos el 98% del tiempo remando y el 2% de pie. Hay que ser muy tenaz, tener mucho entusiasmo y ... norte, pero lo primero es lo que se ha llevado la mayor parte del tiempo de su vida hasta el momento. ¿Cómo lo ha conseguido? «Los surferos dependemos de la luna, del mar, la marea, el viento... las olas son muy efímeras y tenemos que tener en cuenta el [+]
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo
El truco para regar las plantas mientras estás de vacaciones: solo necesitas tres utensilios
29-07-2022...el cuenco con agua. Es importante destacar que la cantidad de agua a rellenar dependerá del tiempo que estés fuera, es decir, si vas a pasar varias semanas es conveniente que la cantidad de este fluido sea elevado. Tras este paso, hay que poner ese [+]
